ADHD i Wstyd – tresura i znikanie скачать в хорошем качестве

ADHD i Wstyd – tresura i znikanie

„Weź się już uspokój." Z ust kogoś, na kim ci zależy. I cichniesz – bo skoro tak mówi, to znaczy, że byłeś za głośno. Za szybko. Za bardzo. Z czasem cichniesz szybciej. Aż przestajesz pamiętać, jak brzmi twój prawdziwy głos. ⏱️ ROZDZIAŁY: 0:00 – „Weź się już uspokój" 1:32– Skąd to przyszło 5:46 – Fragment po fragmencie 8:57 – Strażnik 13:20 – Rozjazd 16:00 – Filtr 18:29 – Pod każdym tematem 20:38 – Klamra 22:58 – Ponad pięć minut mojego mamrotania ───────────────────────────── 🫶 Tu możesz wspierać istnienie tego projektu: https://patronite.pl/ADHD-Bez-Sciemy 💬 Tu próbujemy budować "nasze" miejsce:   / discord   ───────────────────────────── Przez ostatnie miesiące rozmawialiśmy o samotności, czasie, emocjach, maskowaniu, pieniądzach. Pod tym wszystkim siedzi coś, o czym jeszcze nie mówiliśmy. Coś, co łączy to w całość i po cichu organizuje ci życie. Mówię z perspektywy osoby z ADHD, managera i kogoś, kto przez lata budował klatkę wokół tego, co w nim najbardziej żywe. Nie jestem terapeutą. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – sięgnij po nie. #ADHD #ADHDwstyd #ADHDtresura #ADHDznikanie #ADHDbezściemy #ADHDdorosły #ADHDpolska #ADHDemocje #ADHDmaskowanie #ADHDstrażnik #ADHDdiagnoza #wstydiADHD #ADHDrelacje #ADHDwpracy #zdrowieemocjonalne