Les secrets de la longévité : Masterclass pour découvrir comment vieillir en bonne santé #1 скачать в хорошем качестве

Les secrets de la longévité : Masterclass pour découvrir comment vieillir en bonne santé #1

Dans cette vidéo je te donne les secrets pour une longue vie en bonne santé. #santéholistique #medecinenaturelle 🎁 Télécharge gratuitement les slides de la Masterclass : https://bit.ly/slidesLongevite Découvre cette Mastercass grâce à laquelle tu vas : Comprendre ce qu’est le vieillissement, les marqueurs et théories qui lui sont rattachés. Comprendre en quoi et comment nous pouvons moduler notre longévité en bonne santé. Découvrir les habitudes quotidiennes qui stimulent les capacités de régénération du corps. S’inspirer des centenaires pour intégrer une approche holistique de la longévité en bonne santé. Comprendre ce que le bio-hacking et connaître les méthodes les plus révolutionnaires pour optimiser ses capacités mentales et physiques. Découvrir la micronutrition propre à une bonne longévité Timeline : 0:00 Introduction et présentation Lisa Salis 3:21 Les résultats d'études à connaître 15:37 Les théories expliquant toutes les causes majeures du vieillissement sous toute ses formes 36:55 Les zones bleues 41:19 L'adage use it or loose it 43:08 Références sur les zones bleues 44:38 La faction mitochondriale 54:21 Comment prendre soin et optimiser le fonctionnement des mitochondries 56:34 La respiration 1:01:25 Les sports conseillés 1:09:20 La nutrition optimale 1:16:18 La restriction calorique 1:18:41 La micronutrition 1:26:02 Le bio-hacking ou l'art de rajeunir 1:34:56 Devenir son propre expert 1:44:12 Remerciements et conclusion Si tu as aimé cette vidéo, je t'invite à découvrir la mise en pratique ici :    • Les bonnes pratiques nutritionnelles ...   Si tu veux découvrir HYGIE//NUTRI, ma formation en nutrition holistique, j'offre un pack découverte regroupant le programme complet et des vidéos exclusives de la formation : https://bit.ly/decouvreHYGIENUTRI Les vidéos de présentation de ma formation en nutrition HYGIE//NUTRI :    • Découvre HYGIE//NUTRI - La formation ...   ➡️ Découvre tout de HYGIE//NUTRI sur cette page : https://bit.ly/hygienutriYT Cette vidéo est le replay d’une conférence LIVE enregistrée en juillet 2024 que j’ai animé sur le thème de la longévité en bonne santé. Le but est de te donner les connaissances essentielles pour intégrer une hygiène de vie, une alimentation et une approche holistique au service de ta santé à long terme. Je m'appelle Lisa Salis, pour mieux me connaître : 💚 HYGIE, l’Académie de la santé holistique et préventive : https://bit.ly/hygieacademiewebsite 💬 mon compte Instagram : https://bit.ly/instagramlisasalislife 💬 Le compte Instagram HYGIE :   / hygieacademie   🎙️ mon podcast "Guérir et Grandir" : https://hygieacademie.com/page-podcast/