У нас вы можете посмотреть бесплатно Целый день еды. Видеоблог | Как я набираю вес или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привет, ребята! Вот ещё один бесплатный тренинг для набора сухой массы! Надеюсь, эти видео вам помогут! Тренировка: Становая тяга сумо x 4 (6 повторений, 5, 4, затем 3 повторения с максимальным весом) Подъёмы бёдер в стойке 10x4 Приседания с поднятыми пятками 6x4 Подъёмы на степ-платформу с гантелями 14x4 Найдите меня в Instagram: Основной аккаунт @ameliaxgoldsmith Фитнес-аккаунт @millyg_fit Поддержать меня: Моя аффилированная ссылка MyProtein: http://tidd.ly/ae4ef9fb "AMELIA" со скидкой 37% Ссылка на аффилированную рекламу для женщин: https://tidd.ly/36nQgZW Большое спасибо за просмотр! Amelia x