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닭 가슴살이 질릴 때 먹으면 좋은 초간단 계란밥 [계란값 주의]
5 лет назад
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닭 가슴살이 질릴 때 먹으면 좋은 초간단 계란밥 [계란값 주의]
#계란 #단백질식품 #NO.1 물론! 단백질 비율로 따져서 닭 가슴살 보다 달걀 칼로리가 높은 건 사실입니다. 하지만 다이어트를 한다고 너무 적은 칼로리만 섭취하게 된다면 요요현상을 피할 수 없습니다. 적정량의 3대 영양소 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 섭취하며 근력 운동을 병행하여 신진대사를 높여 모두 멋진 몸을 만들길 바랍니다. 숫...숟가락
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