【平日ナイトルーティン】21時から寝るまで🌙30代主婦の明日ポジティブに過ごす為の11の夜習慣/Night routine/SUB скачать в хорошем качестве

【平日ナイトルーティン】21時から寝るまで🌙30代主婦の明日ポジティブに過ごす為の11の夜習慣/Night routine/SUB

※字幕の有無は動画設定のCCをオンにしてください☺️ Please turn on CC in the video settings for subtitles -------------------------------------------------------- 3児母、子どもが寝たあとの21時から就寝までのナイトルーティン✨ 明日起きた瞬間から豊かなライフスタイルをおくるためにしている11の夜の習慣🌿 -------------------------------------------------------- 　 チャプターリスト 00:00 オープニング 01:10 1. 洗濯物を残さない 02:22 2.デジタルデトックス 02:40 3.リビングリセット 03:35 4.朝食の準備 05:56 5.キッチンリセット 07:44 6.間接照明の灯りを落とす 08:02 7.アロマに癒される 08:28 8.ストレッチをする 09:06 9.ハーブティーを飲む 09:58 10.手帳を書く 10:19 11.読書をする -------------------------------------------------------- チャンネル登録と高評価、 コメントもいただけたらとっても励みになります🙏✨ ◆チャンネル登録はこちらから◆    / @aki   ◆Instagramもやってます◆   / ak___ig   Instagramではインテリアや家づくりを中心に投稿しています🏡 ◆愛用品は楽天roomに載せています◆ https://room.rakuten.co.jp/sallychan ◆Voicyもやってます◆ ［暮らしを編集するラジオ］ aki / LIFE by - 心地良く暮らす- https://voicy.jp/channel/2765 -------------------------------------------------------- ▶︎おすすめのルーティン動画 3児の母、自分の時間は自分でつくる    • 3児の母、自分の時間は自分でつくる。30代ワンオペ主婦の心に余裕を生み出す方法/SUB   我が家がリニューアルしました！    • 【我が家がリニューアルしました！】大物家具を2点購入しておうち時間が充実/I bou...   30代主婦の5時起き朝活モーニングルーティンとお知らせ    • 【新しい事始めました】30代主婦の5時起き朝活モーニングルーティンとお知らせ【Mor...   自粛期間中の子供と過ごす主婦の平日モーニングルーティン    • 【自粛期間中の子供と過ごす主婦の平日モーニングルーティン】暮らしを楽しむ工夫/mor...   早起きしない主婦の20分で準備する平日モーニングルーティン    • SUB【平日時短モーニングルーティン】早起きしない主婦の20分で準備する朝/Morn...   ワンオペ主婦、仕事終わりから夕飯までのナイトルーティン    • 【ナイトルーティン】ワンオペ主婦、仕事終わりから夕飯まで/買い物から帰宅後の動線もお...   --------------------------------------------------------- ▶︎お問い合わせはこちらまで✉️ lifeby.works@gmail.com ▶︎music🎧 courtesy of www.epidemicsound.com ( https://www.epidemicsound.com ) #ナイトルーティン #主婦 #vlog #ライフバイ #LIFEby #nightroutine