• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 phút tập tại nhà KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG tốt hơn cả đi bộ, ngủ cực ngon скачать в хорошем качестве

10 phút tập tại nhà KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG tốt hơn cả đi bộ, ngủ cực ngon 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 phút tập tại nhà KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG tốt hơn cả đi bộ, ngủ cực ngon
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 phút tập tại nhà KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG tốt hơn cả đi bộ, ngủ cực ngon в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 phút tập tại nhà KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG tốt hơn cả đi bộ, ngủ cực ngon или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 phút tập tại nhà KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG tốt hơn cả đi bộ, ngủ cực ngon в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 phút tập tại nhà KHÍ HUYẾT LƯU THÔNG tốt hơn cả đi bộ, ngủ cực ngon

Cháu Long kính chào cô chú và các bác ạ! Có phải dạo gần đây, cứ về chiều tối là đôi chân của cô chú lại có cảm giác nặng trịch, căng tức, thậm chí là sưng phù lên khiến việc đi lại trở nên khó khăn không ạ? Tình trạng phù chân ở người lớn tuổi không chỉ gây đau mỏi, tê bì mà còn là nguyên nhân chính khiến cô chú trằn trọc, mất ngủ cả đêm vì bứt rứt, khó chịu. Hiểu được nỗi khổ tâm này, trong video hôm nay, cháu Long xin chia sẻ với cô chú 3 bài tập vận động cực kỳ đơn giản. Cô chú hoàn toàn có thể tập ngay tại nhà, chỉ tốn đúng 5 phút mỗi tối thôi ạ. Những động tác nhẹ nhàng này sẽ giúp: ✅ Kích thích lưu thông máu huyết, giảm ứ trệ dịch ở vùng chân. ✅ Giúp đôi chân nhẹ nhõm, giảm hẳn tình trạng tê bì, chuột rút về đêm. ✅ Thư giãn toàn thân để dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon giấc tới sáng. ⚠️ Lưu ý nhỏ từ cháu Long: Những bài tập này rất tốt để hỗ trợ hàng ngày. Tuy nhiên, nếu các bác thấy chân sưng phù kéo dài, ấn vào lõm sâu lâu tan, hoặc kèm theo khó thở, mệt mỏi, thì cô chú nhớ đi thăm khám bác sĩ sớm nhé. Vì đôi khi, sưng phù chân có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch hoặc thận, mình cần bác sĩ chẩn đoán chính xác để an tâm nhất ạ. Cô chú hãy cùng cháu mở video lên và tập theo ngay tối nay. Nếu thấy chân nhẹ hơn, ngủ ngon hơn, cô chú đừng quên để lại bình luận cho cháu Long được biết ạ. Chúc cô chú và các bác luôn mạnh khỏe, có những giấc ngủ ngon và sống vui vầy bên gia đình con cháu ạ! ------------------------------------------------------ Liên hệ Tư Vấn: 🔵 Số điện thoại: 0853.34.34.66 🔵 Zalo: https://zalo.me/0853343466 ------------------------------------------------------ CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA NGUYỄN THẾ LONG 👉 Fanpage: 👉 TikTok: 👉 Website:   / suckhoetruongthovn   👉 Tham gia cộng đồng Zalo: https://zalo.me/g/kpghsg423 ------------------------------------------------ » Một số từ khóa có thể tìm kiếm về... #nguyenthelong #suckhoetruongtho #luuthongkhihuyet #ngungon #matngu © Bản quyền thuộc về Nguyễn Thế Long - Sức Khoẻ Trường Thọ © Copyright by Nguyễn Thế Long - Sức Khoẻ Trường Thọ ☞ Do not Reup ------------------------------------------------ » Danh sách các video cùng chủ đề:

Comments
  • 3 Mẹo Giúp Khí Huyết Lưu Thông Ngủ Cực Ngon Mà Ai Cũng Làm Được 3 месяца назад
    3 Mẹo Giúp Khí Huyết Lưu Thông Ngủ Cực Ngon Mà Ai Cũng Làm Được
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Chỉ 10 Phút Tập Đơn Giản – Hết Đau Nhức Xương Khớp, Người Cao Tuổi Nào Cũng Tập Được 6 месяцев назад
    Chỉ 10 Phút Tập Đơn Giản – Hết Đau Nhức Xương Khớp, Người Cao Tuổi Nào Cũng Tập Được
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Hài Tết 2026 | NÓ LỪA XEM HẾT | Phim Hài Quang Tèo Hay Nhất 2026 23 часа назад
    Hài Tết 2026 | NÓ LỪA XEM HẾT | Phim Hài Quang Tèo Hay Nhất 2026
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Lý Do BẤT NGỜ Khiến Đờm Mãi KHÔNG Hết Và Cách TRỊ DỨT ĐIỂM Vĩnh Viễn | Tuấn Thầy Thuốc 7 дней назад
    Lý Do BẤT NGỜ Khiến Đờm Mãi KHÔNG Hết Và Cách TRỊ DỨT ĐIỂM Vĩnh Viễn | Tuấn Thầy Thuốc
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 3 Bài Tập Giúp Nam Giới Sau 60 Lấy Lại Sức Mạnh, Hơn Cả Việc Đi Bộ Mỗi Ngày 2 месяца назад
    3 Bài Tập Giúp Nam Giới Sau 60 Lấy Lại Sức Mạnh, Hơn Cả Việc Đi Bộ Mỗi Ngày
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Bác Sĩ 78 Tuổi: 4 Thói Quen Cho Đôi Chân Khỏe, Giúp Bạn 90 Tuổi Vẫn Đi Lại Tự Do, Tránh Ngồi Xe Lăn. 3 недели назад
    Bác Sĩ 78 Tuổi: 4 Thói Quen Cho Đôi Chân Khỏe, Giúp Bạn 90 Tuổi Vẫn Đi Lại Tự Do, Tránh Ngồi Xe Lăn.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Cười Ra Nước Mắt Với Siêu Phẩm Bi Hài Kịch Này - Hài Tết Tuyển Chọn Hay Nhất 2026 22 часа назад
    Cười Ra Nước Mắt Với Siêu Phẩm Bi Hài Kịch Này - Hài Tết Tuyển Chọn Hay Nhất 2026
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Đau Lưng 3 Năm Không Khỏi, Hóa Ra Lỗi Tại BÀN CHÂN | 3 Bài Tập Chữa Tận Gốc 4 месяца назад
    Đau Lưng 3 Năm Không Khỏi, Hóa Ra Lỗi Tại BÀN CHÂN | 3 Bài Tập Chữa Tận Gốc
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • TRƯA 18/2: Dưa leo ở Nga ‘đắt như vàng’; VN: Gần 1.600 tài xế vi phạm nồng độ cồn mùng 1 Tết 5 часов назад
    TRƯA 18/2: Dưa leo ở Nga ‘đắt như vàng’; VN: Gần 1.600 tài xế vi phạm nồng độ cồn mùng 1 Tết
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Mất Ngủ Kinh Niên Cũng Khỏi, Chỉ Cần Ấn Vào Đây 10 Giây, Hiệu Quả Mạnh Hơn 10 Viên Thuốc Ngủ. 22 часа назад
    Mất Ngủ Kinh Niên Cũng Khỏi, Chỉ Cần Ấn Vào Đây 10 Giây, Hiệu Quả Mạnh Hơn 10 Viên Thuốc Ngủ.
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Đau Khớp Gối Có Nên Đi Cầu Thang Không? Mẹo Vàng Giúp Leo Cầu Thang Hết Đau Nhức 3 месяца назад
    Đau Khớp Gối Có Nên Đi Cầu Thang Không? Mẹo Vàng Giúp Leo Cầu Thang Hết Đau Nhức
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 Phút Đi Bộ Tại Nhà Giúp Xương Khớp Khỏe Mạnh Cho Người Cao Tuổi | Hải Ninh Yoga 2 месяца назад
    10 Phút Đi Bộ Tại Nhà Giúp Xương Khớp Khỏe Mạnh Cho Người Cao Tuổi | Hải Ninh Yoga
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Trị Mất Ngủ Lâu Năm Nhờ Bài Thuốc Quý Từ Trứng Gà Và Đinh Lăng 1 месяц назад
    Trị Mất Ngủ Lâu Năm Nhờ Bài Thuốc Quý Từ Trứng Gà Và Đinh Lăng
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу? 7 дней назад
    Смерть приходит не от сердца, а от НОГ! Как включить мышечную помпу?
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Muốn Sống Lâu? Đừng Bỏ Tập Chân | Tim Khỏe, Não Sáng, Khỏe Toàn Thân 10 дней назад
    Muốn Sống Lâu? Đừng Bỏ Tập Chân | Tim Khỏe, Não Sáng, Khỏe Toàn Thân
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Người Cao Tuổi Chỉ cần 3 Phút Mỗi Sáng, Đôi Chân Khỏe Mạnh Đến Tận 90 Tuổi! 2 дня назад
    Người Cao Tuổi Chỉ cần 3 Phút Mỗi Sáng, Đôi Chân Khỏe Mạnh Đến Tận 90 Tuổi!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Não Trẻ Lại 20 Tuổi Nhờ 1 Phút Tập Bài Này Mỗi Ngày: Thói Quen Vàng Cho Người Sau Tuổi 60 6 дней назад
    Não Trẻ Lại 20 Tuổi Nhờ 1 Phút Tập Bài Này Mỗi Ngày: Thói Quen Vàng Cho Người Sau Tuổi 60
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Bác Sĩ Cảnh Báo: 4 Thói Quen Cho Đôi Chân Giúp Sống Thọ, Đi Lại Tự Do, Tránh Phải Ngồi Xe Lăn. 5 месяцев назад
    Bác Sĩ Cảnh Báo: 4 Thói Quen Cho Đôi Chân Giúp Sống Thọ, Đi Lại Tự Do, Tránh Phải Ngồi Xe Lăn.
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Trên 60 Tuổi? 5 Bài Tập NGỒI TRÊN GHẾ này TỐT HƠN ĐI BỘ | EVA COCO 4 недели назад
    Trên 60 Tuổi? 5 Bài Tập NGỒI TRÊN GHẾ này TỐT HƠN ĐI BỘ | EVA COCO
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Nghe Thật Thấm Thía - TUỔI GIÀ GIỮ TIỀN PHÒNG THÂN | Đọc Truyện Đêm Khuya 1 месяц назад
    Nghe Thật Thấm Thía - TUỔI GIÀ GIỮ TIỀN PHÒNG THÂN | Đọc Truyện Đêm Khuya
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5