Скачать с ютуб Dainius Jakučionis: ką galiu padaryti šiandien, kad sumažinčiau neužtikrintumo dėl rytojaus? в хорошем качестве

Dainius Jakučionis: ką galiu padaryti šiandien, kad sumažinčiau neužtikrintumo dėl rytojaus?

Psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, kad JAV visuomenės tyrimai rodo, kad pasitenkinimo savo gyvenimu kreivė primena U formą, t. y. daugiau laimės jaučiame savo jaunystėje ir sulaukę pensinio amžiaus. Vidutiniškai mažiausiai laimingi žmonės jaučiasi maždaug 40-aisiais savo gyvenimo metais. Vis dėlto, jis pastebi, kad Lietuvoje laimės jausmas senstant nėra linkęs atsistatyti. Nors toks pastebėjimas nėra pagrįstas išsamiais moksliniais tyrimais, bet viena iš priežasčių, kuri lemia mažesnį laimės pojūtį vėlesniame gyvenimo etape, gali būti neužtikrintumo jausmas ir nepakankamas dėmesys savo dabartinei situacijai. Esamų gyvenimo aplinkybių priėmimas, pastangos pakeisti dalykus, kurie priklauso nuo mūsų, ir gebėjimas nekreipti per daug dėmesio į tai, kas nuo mūsų nepriklauso, gali būti vienas iš receptų didesnei laimei. Šio pokalbio metu D. Jakučionis taip pat dalijasi įžvalgomis apie tai: • Kodėl sulaukę 40-ies žmonės dažnai yra mažiau patenkinti savo gyvenimu; • Kaip apskritai keičiasi mūsų psichinė sveikata bėgant metams ir nuo ko ji gali priklausyti; • Kokias neigiamas pasekmes mūsų sveikatai gali turėti neužtikrintumo jausmas; • Kaip kiekvienas galime susikurti kontrolės savo gyvenime pojūtį ir kodėl tai yra svarbu; • Kodėl galvojimas vien tik apie ateitį nebūtinai yra gerai. Šis pokalbis yra „Swedbank“ inicijuoto projekto „Didžiausios gyvenimo atostogos“ dalis, jis vyko 2024 m. lapkričio 18 d. TUMO galerijoje, Užupyje, Vilniuje. Pokalbį moderuoja gydytojas, radijo laidų vedėjas ir ilgaamžiškumo entuziastas Ignas Klėjus. Daugiau informacijos apie „Swedbank“ projektą „Didžiausios gyvenimo atostogos“ galima rasti čia: https://blog.swedbank.lt/pensija/prad... Plačiau pasidomėti kaupimo galimybėmis „Swedbank“ fonduose galite čia: https://swedbank.lt/private/pensions/...