У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Strengthen Your Pelvic Floor или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Learn what pelvic organ prolapse really is, how a weak pelvic floor causes it, and the best pelvic floor exercises to strengthen and prevent it naturally. In this video, we cover: Causes and symptoms of pelvic organ prolapse How pelvic floor muscles support bladder, uterus & bowel Step-by-step pelvic floor (Kegel) exercises for recovery Lifestyle tips to improve pelvic health Perfect for women after childbirth or anyone experiencing pelvic discomfort. 👉 Don’t forget to like, share, and subscribe for more women’s health & physiotherapy tips! Keywords: pelvic organ prolapse, pelvic floor, pelvic floor exercises, Kegel exercises, women’s health, postpartum recovery, bladder support, physiotherapy