Hoe kan je jouw hormonen in balans sporten? (hormoonfactor podcast 10 van 10) скачать в хорошем качестве

Hoe kan je jouw hormonen in balans sporten? (hormoonfactor podcast 10 van 10)

De tiende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over hormonen in relatie tot #training. Wil jij weten op welke wijze je het beste kunt #sporten om jouw hormonen in balans te krijgen? Luister/ kijk dan mee! 00:45 Wil je uitleggen hoe het werkt met #calorieën verbranden en hormonale disbalans? 02:25 Hoeveel calorieën verbruik je tijdens een #workout? 05:20 Hoe zit het met cortisol en #trainen? 07:20 Waar zijn jouw #workouts op gebaseerd? 08:45 Hoe zit het met #afvallen en calorieën? 10:25 Hoe is het mogelijk om meer calorieën in te nemen dan te verbruiken, zonder aan te komen? 11:50 Kun je hormonen op een natuurlijke manier bijsturen richting #spieropbouw? 12:55 Wat vind jij van eiwitshakes? 15:10 Hoe kan het dat ultralopers vaak een buikje hebben? 17:10 Wat gaat er hormonaal mis als je te hard traint? 18:10 Hoe train je zelf? 19:50 Hoeveel procent gaat je #testosteron/ groeihormoon omhoog na een training? 20:45 Kun je hormonale disbalansen wegtrainen? 21:45 Is afvallen op specifieke plaatsen mogelijk? 24:35 Waar ligt de grens tussen gezond en ongezond sporten? 25:45 Wat vind je van het toedienen van testosteron bij een te laag gehalte ervan? 27:00 Is je motivatie voor sporten hormonaal gestuurd? ABONNEER JE JEZELF EVEN, THANKS :-) @DeHormoonfactorRalphMoorman GRATIS E-BOOK + HORMOON TEST Download dit e-book inclusief hormoontest + 18 hormoonfactorproof recepten + 10 lekkere & gezonde dagschema's: https://www.dehormoonfactor.nl/breng-... LEES ALLES OVER VOEDING EN HORMONEN Meer dan 200 blogs over hormonen & voeding: https://www.dehormoonfactor.nl/blog