Exercices de sophrologie pour les enfants скачать в хорошем качестве

Exercices de sophrologie pour les enfants

Angélique Jallier, sophrologue et réflexologue vous propose un moment de détente à partager en famille. Apprenez à vous concentrer sur votre respiration ou sur une image positive pour apprivoiser le stress, soulager les tensions, mieux vivre les émotions… Voici des exercices simples à utiliser, pour que les enfants se libèrent des sensations désagréables procurées par des émotions comme la colère ou la peur. Après ces exercices, vous pouvez dire comment vous vous sentez, ce que vous ressentez, ce qui se passe en vous, peut-être dessiner cette expérience, ces sensations pour les exprimer avec des couleurs… "Le magicien est en toi : tu peux transformer des sensations désagréables en sensations agréables, c’est magique !" Retrouvez également dans le magazine Picadelo "Les émotions" une séance de réflexologie d'Angélique Jallier, accessible via QR code : elle nous invite à nous relaxer grâce à une séance d'auto-massages 👉https://picadelo.com/produit/la-vie-e...