🌿🍏Pudín de Chía Saludable | Con Kéfir, Frutas y Sin Azúcar скачать в хорошем качестве

🌿🍏Pudín de Chía Saludable | Con Kéfir, Frutas y Sin Azúcar

Este pudín de chía cremoso y saludable es una opción perfecta para el desayuno, la merienda o un snack nutritivo. Es fácil de preparar, refrescante y lleno de beneficios para la digestión y la salud intestinal, gracias al kéfir (o Kumis o yogur natural sin azúcar) y las semillas de chía. La combinación de frutas frescas, frutos secos y un toque de canela hace que este pudín no solo sea saludable, sino también delicioso y muy saciante. Ideal para quienes buscan recetas naturales, sin azúcar refinada y llenas de energía. ✨ Puedes adaptarlo con la fruta y el endulzante de tu preferencia, convirtiéndolo en una receta versátil para toda la familia. 🥣 INGREDIENTES: • 1 taza de kéfir, kumis o yogur natural sin azúcar • 2 cucharadas de semillas de chía • 1 pizca de canela • 1 porción de almendras o nueces al gusto • 1 banano pequeño cortado en cuadritos • Miel al gusto o stevia (u otro endulzante de tu preferencia) • Blueberries • Fresas o la fruta de tu preferencia Si te gustan las recetas saludables, fáciles y reales, suscríbete al canal y activa la campanita 🔔 para no perderte los próximos videos. ⚠️ Este contenido es únicamente informativo y no sustituye la opinión de un profesional de la salud.