У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 вправ на ноги: які працюють, а які марні? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Потрібна допомога з індивідуальною програмою тренувань чи харчування?💪 Або шукаєш онлайн-тренера, який допоможе досягти результату?📋 Пиши в директ мого Instagram або Telegram — разом ми досягнемо твоєї мети!👇 / fedorenko_viacheslav_ https://t.me/slavik_trainer ===================================== Топ вправ на ноги! Рейтинг від 1 до 5: присідання, гакк, жим ногами, болгарські присідання, випади та інші. Дізнайся, які вправи реально качають квадрицепси і роблять ноги більшими, а які марно забирають час. Повний розбір для залу і дому! Дослідження по розгинанню ніг: https://www.tandfonline.com/doi/10.10...