【日本甘酒】女生保養必備飲料！日本人愛喝美容飲品，補氣美白｜用剩米飯在家輕鬆做，簡單做法！Homemade Brown Rice Amazake | sugar-free, vegan! скачать в хорошем качестве

【日本甘酒】女生保養必備飲料！日本人愛喝美容飲品，補氣美白｜用剩米飯在家輕鬆做，簡單做法！Homemade Brown Rice Amazake | sugar-free, vegan!

【#Macrobiotic 食物能量學線上課｜融合東西方智慧的食療之道】 #超早鳥價優惠28折 #融合東方陰陽學說 x 西方營養學的食物能量療法 ▶︎ ▶︎課程連結：https://www.peachhealingfood.com/macro ▶︎ ▶︎課程連結：https://www.peachhealingfood.com/macro 甘酒是一個用米曲發酵的米酒 有一點像我們的甜糯米酒 ❌ 酒精 ❌糖 (用酒粕發酵的才有酒精) 含維他命、氨基酸、食物纖維等營養素， 可以改善腸道健康、幫助排便、 緩解皮膚乾燥，對消化系統和皮膚健康很友好！ 而且營養素在發酵過程中被分解， 會變得更容易被人體所吸收！ 甘酒的營養成分，跟西醫的營養液很像， 因此在日本被稱為「喝的點滴」。 平時可以添加到豆漿、甜品、料理內， 完全代替白砂糖和冰糖這些甜味劑。 - 米麴含有麴酸(Koji Acid)(SKII的品牌起源)， 麴酸可以防止黑色素的沈澱，有美白的效果。 - 我介紹這個方法是很簡單的，我自己做了很多次， 每一次的份量其實也不完全一樣，但都很成功。 不要看著很麻煩，很多東西，第一二次做熟了， 之後每一次需時15分鐘就可以搞定了！ 大家為腸道健康加油鴨！！ \\ 甘酒做法 // ⭕工具： 1。食物溫度計(我買大概$30) 2。酸奶機或者可以恆溫功能的工具 3。電子秤 (成與敗就在乎這個溫度。酸奶機是最方便的，而且也不貴，還可以做酸奶） ⭕️材料： 1。米曲 2。粥 米麴份量是粥的一半，一比二 如果想甜度低一點，就一比三 400g 粥 ：200g 米麴 - \\ 做法及步驟 // 1.米曲回復室溫 2.熱水消毒容器 3.煮粥攪拌→確認溫度: 60-65度 4.加入米麴，翻拌均勻 5.放入發酵機→設定溫度時間: 8小時，60度 6.完成&保存方式: 冷藏5天 *糙米粥，紅米粥，黑米粥，小米粥都可以！ *保存容器不要裝滿，蓋子也不要鎖太緊。 *出現了粉紅色或者紅色的菌，就代表已經壞了，不要吃。 *如果要保護菌種營養成份不被破壞，請不要加熱超過60度，微溫即可。 ＼＼↓ 更多我的料理影片 ↓／／ ▪️【日本甘酒】女生保養必備美容飲料！補氣美白：    • 【日本甘酒】女生保養必備飲料！日本人愛喝美容飲品，補氣美白｜用剩米飯在家輕鬆做，簡單...   ▪️【黑芝麻布丁】Q彈嫩滑~比黑芝麻糊更營養更好食！免烤純素甜品：    • 加了這兩個材料，比黑芝麻糊更營養更好食！ 免烤純素甜品 黑芝麻布丁 | 滋陰黑髮 低...   ▪️【泰式冬蔭功】夏天必備來一碗，酸酸辣辣超開胃！：    • 【泰式酸辣湯｜冬蔭功做法】夏天必備來一碗，酸酸辣辣超開胃！4分鐘學會在家做冬陰功！H...   ▪️【西班牙燉飯】只用彩椒也能做出海鮮飯味道：    • 🥘西班牙燉飯：只用彩椒也能做出海鮮飯味道🔥｜西式素食 純素料理 純素食譜｜Vegan...   ▪️【味噌奶油燉飯】4種材料超簡單燉飯料理：    • 味噌奶油燉飯：4種材料超簡單素食料理‼️厨房小白也能做！好吃不膩！ | 純素 素食 ...   ▪️【日式疊煮Nishime】一個鍋就能搞定的蔬菜排毒料理：    • 【日式疊煮Nishime】一個鍋就能搞定的蔬菜排毒料理～比水煮菜更有營養！一鍋到底 ...   ── ＼＼ About Me ／／ ── Hello，我是桃子。 我相信「廚房就是藥房」。當人開始把食物當成可以治癒自己身體良藥的時候，食物就會變成帶有能量的藥，療癒身心。 從2020年開始學習和實踐Macrobiotic Diet（長壽飲食法）和中醫食療。 把不時不食的理念，化作健康美味的料理和甜點，讓土壤生長的食物滋養每一個靈魂。 ── ＼＼ 我的YouTube 會分享 ／／ ── #健康美食｜季節料理／食療知識 #健康養生｜有機純淨食材／零化學添加／不使用白砂糖 ── ＼＼ ↓ 你可以這裡找到我 ↓ ／／── ▪️Instagram / peachiscooking ▪️Instagram presonal / iamissjenjen ▪️Facebook / 桃子料理