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【要約】血流がすべて解決する【堀江昭佳】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は薬剤師で5万件のカウンセリングを行ってきた堀江昭佳さんの書かれた「血流がすべて解決する」を解説していきます。あぁ・・なんか体調悪いな。どうした？...】 【要約】血流がすべて解決する【堀江昭佳】 参考文献：血流がすべて解決する 堀江 昭佳 さま 購入→https://amzn.to/3infUnj イラストレーター：中森 煙@kemurismoke イラストレーター：御津野那奈 　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #血流がすべて解決する #堀江昭佳 0:00 「血流がすべて解決する」授業開始!! 1:09 血液を増やせば血流は改善する 2:19 「タンパク質」をとって血液を増やす 3:57 鉄分を取れ 5:11 血液は胃腸から作られる/空腹にしておくこと 6:41 朝ごはんを食べて、夕飯を抜く 8:40 朝食はパンよりごはんにする 9:36 ２３時までに必ず寝ること 10:41 身体を温める 12:01 カーテンを開けて眠り、太陽の光で起きる 13:20 「血流がすべて解決する」授業終了!! 14:21 END