지금껏 몰랐던 뇌의 놀라운 비밀! (치매 없이 젊게 사는 법) / 건강한 뇌로 시작하는 제2의 인생 / 늙지 않는 뇌 사용설명서 /책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR скачать в хорошем качестве

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*태그된 제품 클릭 후 필요한 것 아무거나 구매하셔도 소리내어읽다 채널에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ *당신의 ‘뇌 건강’을 위해 꼭 챙겨 읽어야 할 책! *늙지 않는 뇌, 결코 불가능한 이야기가 아니다 *수명이 증가하는 만큼 치매 환자도 증가한다! ☆책소개 : 『늙지 않는 뇌 사용설명서』 지은이_가토 도시노리 옮긴이_태원유 감수_박경철(시골의사) 펴낸곳_이새 발달 뇌과학 연구자가 ‘늙지 않는 뇌’를 분석한 궁극의 결론, 50세가 넘어도 뇌는 계속 성장한다! 남녀노소 누구에게나 필요한 뇌 트레이닝 기술 즐거움과 호기심으로 다양한 변화를 맞아들이자 『늙지 않는 뇌 사용설명서』는 나이 들어서도 계속 성장하는 뇌를 만들기 위해 우리가 일상에서 할 수 있는 일이 무엇인지 아주 구체적으로 소개한다. 예컨대 ‘치매에 걸리는 뇌’의 원인이 되는 만성화된 생활 패턴을 바꿀 방법으로 저자는 ‘다양한 교제와 교류’를 추천한다. 취미를 혼자서 즐기기보다는 여러 사람이 함께하는 취미를 찾아 즐길 필요가 있으며, 모임이나 행사에 참가해 사람들과 만나 관계를 갖거나 새로운 경험을 하면 뇌의 잠들어 있던 부분이 매우 활성화되며, 특히 커뮤니케이션을 통해 확보한 새로운 정보들이 뇌에 가장 좋은 영양제라고 조언한다. 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:01 들어가는글 0:43 오프닝 및 책소개 2:57 뇌를 보면 건강수명이 보인다 6:05 100세가 되어도 성장하는 뇌 9:01 건강한 뇌는 어떤 뇌인가 12:26 뇌는 얼마든지 더 성장하고 변할 수 있다 14:58 뇌의 '잠재능력세포' 깨우기 18:35 '도전하는 뇌'는 늙지 않는다 20:48 8개 뇌번지 단련법 30:12 나의 뇌 노화 : 8가지 체크 포인트 33:45 '매너리즘에 빠진 뇌' 체크법 36:17 모르는 단어를 찾아보는 트레이닝법 38:44 20년 이상 젊어 보이는 방법 40:18 클로징 멘트 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : in the Garden -    • [잔잔한 감성음악] in the Garden | 정원에서 힐링하고 ...   #뇌건강 #치매예방 #치매 #건강 #습관 #뇌과학 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #50代 #60代 #70代 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #건강비법 #건강상식 #건강정보