ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN UPPER BODY WORKOUT скачать в хорошем качестве

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN UPPER BODY WORKOUT

Всем привет ♥️ Сегодня у меня для вас новая тренировка на верхнюю часть тела 💪🏼 Упражнения в этом видео хорошо прорабатывают мышцы рук, спины и верхнего пресса. Если ваша цель - укрепить и подтянуть руки, то данная тренировка - самое то! 😉 Пусть виды набережной Ишима в Нур-Султане и ритмичная музыка сделают тренировочный процесс ещё более приятным! Надеюсь, что вам понравится 🤍 P.S. Уровень сложности упражнений в этой тренировке достаточно интенсивен, поэтому не стесняйтесь останавливать видео, чтобы отдыхать/брать паузу в любом месте. Дайте знать в комментариях, если нужна облегчённая версия данной тренировки. Instagram -   / badassel   Music by : 1. Dose, Dequine - Ветер    • Dose, Dequine - Ветер   2. Jah Khalib - Havana    • Jah Khalib - Havana |  ПРЕМЬЕРА EP "Баха и...   3. Akha - Дура    • Akha – Дура   4. M'Dee & ANIKV - Закрытый клуб    • M'Dee & ANIKV - Закрытый клуб [Official Au...   Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.