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매일 술 마시는 안 되는 이유 [노년건강 시니어건강 중년건강 삶의지혜 노년공감 인생명언 감성영상 감동영상 지혜의 바다 노년의지혜 행복한노후 마음 행복 친구 노년의삶]

술 한두 잔도 괜찮다는 말, 사실 위험할 수 있습니다. 🍶⚠️ 오늘 영상은 국내 연구 내용을 바탕으로, 왜 “안전한 음주량”이 없다고 보는지 아주 쉽게 설명해드립니다. ✅ 핵심만 딱 정리하면 🍺 술은 조금만 마셔도 몸에 염증 반응이 생길 수 있어요. ❤️ 소주 한 잔 수준의 소량 음주도 심방세동 위험을 올릴 수 있어요. 🚫 한 번에 많이 마시는 폭음은 위험이 더 크게 올라갑니다. 😳 술 마시면 얼굴이 빨개지는 체질은 같은 양도 더 위험할 수 있어요. 📌 이렇게만 해도 도움이 됩니다 오늘은 “여기까지” 양을 미리 정하기 물을 자주 마시면서 천천히 마시기 💧 술 마시는 횟수 자체를 줄이기 📉 집에 와서 2차로 더 마시는 습관 끊기 🛑 ⚠️ 안내 가슴이 두근거리거나 맥이 불규칙하고 숨이 차면 병원 상담이 안전합니다. 🏥 👍 도움이 되셨다면 좋아요, 구독 부탁드립니다 🔔 💬 댓글로 “나는 어떤 술 습관을 줄이고 싶은지” 남겨주세요 🙂 #술 #심장건강 #심방세동 #폭음 #절주 #금주 #건강정보 #고혈압 #부정맥 #중년건강 #시니어건강 #50대 #60대 #70대 #노인건강 #하루반주 #노인음주 #중년음주 #매일술 #술매일 #매일술마시면 #금주 #술건강 #술해독 #술안주 #술이문제야

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