У нас вы можете посмотреть бесплатно لماذا أنصح بشدة بتناول هذه الانواع من الحمضيات يومياً или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
أريد تغطية الفوائد الصحية للحمضيات. يحتوي البرتقال والجريب فروت على الكثير من السكر ، لذلك سنركز على الليمون والليمون الحامض (الليم). تحتوي ثمار الحمضيات على الكثير من المغذيات النباتية ، لكننا سنتحدث بشكل أساسي عن مركبات الفلافونويد. أحد أنواع الفلافونويد هو البيوفلافونويد ، وهو جزء من مركب فيتامين سي. إنه ضروري في دعم صحة اللثة. من المهم الحصول على غالبية الفيتامينات من طعامك حتى تحصل على مركب الفيتامينات بالكامل. على سبيل المثال ، تحصل على مركب فيتامين سي بالكامل من الحمضيات ، بدلاً من مجرد حمض الأسكوربيك الذي تحصل عليه من مكمل فيتامين سي الاصطناعي. يمكنك الحصول على فوائد المغذيات النباتية من الحمضيات وأوراق وجذور وأزهار الليمون والجير. العناصر الغذائية الموجودة في الليمون والليمون الحامض: • فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 9 • الكالسيوم • حديد • المغنيسيوم • البوتاسيوم • الزنك لن أعتمد على الليمون الحامض للحصول على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. لكنها مصدر رائع للفلافونويد. الفوائد الصحية للحمضيات: • خصائص مضادة للسرطان • خصائص مضادة للجراثيم • خصائص مضادة للفيروسات • خصائص مضادة للفطريات • خصائص مضادة لمرض السكر • انخفاض اضطرابات الجهاز العصبي المركزي • قلة تكوين حصوات الكلى • تقليل مخاطر الإصابة بالنقرس • يمكن أن تعمل الحمضيات كمدر للبول • زيادة الصفراء • زيادة التمعج • الحمضيات يمكن أن تساعد في دعم الكبد • الحمضيات قد تساعد في مقاومة الإمساك يمكن لفيتامين C الموجود في الحمضيات أيضًا أن يساعد الشخص على التخلص من الإسقربوط ، وهو نقص حاد في فيتامين سي. بعض أعراض الاسقربوط هي الالتهابات المتكررة ، ونزلات البرد المتكررة ، وتشقق الشفاه ، وتشقق زوايا الفم. اللثة الإسفنجية هي عرض كبير آخر للإصابة بالاسقربوط. من المهم أن تضع في اعتبارك أنه عندما تستهلك السكر ، لا يمكنك امتصاص فيتامين ج. يمنع التدخين أيضًا امتصاص فيتامين سي. منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://www.drnutrition.com/products/... لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق... تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!