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Bauchmuskeln Teil 2 - Anatomie anders erklärt

In diesem 2ten Teil zeige ich euch: mit Hilfe eines Filzmodels, wie die Schichten des Bauchmuskeln übereinander aufgebaut sind und wie sie miteinander mit Faszien verbunden sind, wie entsteht eine rectus diastase und wie man sie vermeiden und gar beheben kann, und welche Rolle spielen die Bauchmuskeln bei der Aufrichtung Hunt des Brustkorbs und des Beckens. Was assoziiert euer Gehirn wenn ich die Bauchmuskeln erwähne?" ... Schon ein gutes und präzises Verständnis der Bauchmuskeln, kann manche Folgeerscheinungen im Körper wie eine Rectus Diastase oder asymmetrische Bauchmuskeln beheben. In diesem Video präsentiere ich euch die 5 Schichten der Bauchmuskeln, um evtl. ein unvollständiges Bild von den Bauchmuskeln zu vervollständigen. Die Bauchmuskeln bilden ein phänomenales Teamwork mit allen Schichten des Rückenmuskeln und der Seitenmuskeln, wenn sie genau "lang" wie die restlichen Rumpfmuskeln sind: zusammen sind ein stabiles Korsett für den Rumpf. Dieses gesamte Rumpfmuskel-Korsett bringt dem Becken und dem Brustkorb im Einklang übereinander. Nur so kann die Wirbelsäule sich so aufspannen, dass kein Wirbelkörper sich auf die unterliegenden Bandscheibe parkt. Passend zum Thema:    • Bauchmuskeltraining - Technische Grundlage...      • Training intensivieren durch Präzision   --------------------------------------------------------------- Mehr Info auf: https://gemma-mari.de Mein Buch: https://www.amazon.de/Ich-muss-nicht-...