Urineverlies скачать в хорошем качестве

Urineverlies

Heb je last van urineverlies? Je bent niet de enige, het is een veelvoorkomende klacht. Bij zowel mannen als vrouwen komt het voor. Wist je dat een kwart tot bijna de helft van alle volwassen vrouwen weleens urine verliest? Bij mannen komt het minder vaak voor, gemiddeld negen procent van de mannen hebben last van urineverlies. Verschillende factoren kunnen de kans op het krijgen van urineverlies vergroten. Bij vrouwen zijn dat: de leeftijd, zwangerschappen, het aantal bevallingen, verzakkingsklachten, overgewicht, zwaar tillen of operaties en bestraling in het bekkengebied. Bij mannen zijn dat voornamelijk: chirurgische ingrepen, bestraling in het bekkengebied, neurologische aandoeningen of trauma’s in of rondom het bekken. Het urineverlies heeft vrijwel altijd impact op de kwaliteit van leven. Zo kan er angst, schaamte en een verminderde eigenwaarde ontstaan. Ook kan het urineverlies een reden zijn om te minderen of zelfs te stoppen met bepaalde sporten of andere sociale activiteiten. Slechts een klein percentage trekt aan de bel bij hulpverleners als ze last hebben van urineverlies. De meeste mensen weten niet dat er iets aan te doen is. Bekkenfysiotherapie is een bewezen effectieve en laagdrempelige behandeling bij urineverlies. De bekkenfysiotherapeut inventariseert je huidige situatie en onderzoekt de bekkenbodemspierfunctie. Op basis daarvan krijg je passende adviezen en wordt er gekeken welke oefeningen voor jou geschikt zijn. Je leert de bekkenbodemspieren aan te spannen of juist te ontspannen. Het is geheel afhankelijk van jouw persoonlijke situatie. Het is belangrijk om de bekkenbodemoefeningen tot wel 5 maanden vol te houden, het oefenen zal uiteindelijk beloond worden!