Как остановить эмоциональное переедание — 5 советов от психотерапевта скачать в хорошем качестве

Как остановить эмоциональное переедание — 5 советов от психотерапевта

ПРЕОДОЛЕЙТЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ – 5 СОВЕТОВ ОТ ТЕРАПЕВТА Хотите избавиться от эмоционального переедания? Вот 5 вещей, которые следует учесть, чтобы изменить свои эмоциональные отношения с едой. СИРЕНЕВАЯ аббревиатура: L – Наслоение суждений I – Игнорирование чего-либо L – Граница, где это переходит в проблему A – Признать, принять, разрешить C – Изменить свою энергию Послушайте подкаст «Жизнь после диет», который я веду совместно со Стефани Мишель. Он доступен на большинстве подкаст-платформ. Присоединяйтесь к нашему растущему сообществу поддержки. Это сообщество для вас, если вы хотите улучшить свои отношения с едой и почувствовать себя более комфортно в своей собственной шкуре. Членство в сообществе включает приглашения на прямые трансляции выпусков (онлайн), встречи поддержки, закрытую группу в Facebook и ежемесячные сессии вопросов и ответов. Подробнее:   / lifeafterdiets   Канал Life After Diets на YouTube:    / @lifeafterdietspodcast4229   Слушать здесь: https://www.lifeafterdietspodcast.com... Моя книга «Я не могу перестать есть» доступна на Amazon: https://amzn.to/3a6M6Hb (партнёрская ссылка в Великобритании, если вы находитесь за пределами Великобритании, найдите название книги на Amazon). Сайт: https://thebingeeatingtherapist.com Instagram:   / the_binge_eating_therapist   #emotionaleating #bingeeatingtherapist