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【あがった後もポカポカ】医師が教える正しいお風呂の入り方【シャワー派も必見】

00:25　入浴方法で生活への影響は？ 00:59　しっかり温まる入浴方法は？（温度・時間） 04:45　シャワーだけでも温まる方法は？ 06:45　お風呂からあがった後も温かさを持続させる工夫は？ 07:59　それぞれの入浴剤のメリットは？ 10:50　入浴剤以外のリラックス方法 11:47　冬は特に！ヒートショックに注意 今日はいい風呂の日ということで、東京都市大学の早坂信哉先生をお迎えして、 お風呂の正しい入り方を教えていただきました！ 私は熱いお湯をためて長時間浸かるのが好きなのですが、 今回の取材を経て入り方を見直そうと思いました… 皆さんのお風呂の入り方はいかがでしたか？ また、初めて生薬系の入浴剤を使ってみたところ しっかりと香りが楽しめるうえにいつもに比べて足の冷えが気にならず、驚きました。 この冬はいろいろな入浴剤やアロマを使って お風呂時間を充実させたいです。 皆さんも楽しくお風呂に入って、この冬を元気に乗り切りましょう～！！ ■tenki.jpアプリ（iOS、Android版） https://app.adjust.com/z1gp4sc?redire... ■ヒートショック予報　https://tenki.jp/heatshock/ #お風呂 #いい風呂の日 #入浴 #シャワー #冬 #冷え #早坂信哉 #リラックス #入浴剤 #アロマ #ヒートショック #tenkijp #日本気象協会 編集後記）プロデューサー：柏葉