💤ድቃስ ክበዝሕን ክውሕድን ዘምጽኦ ሳዕቤን😴// Dqas kbezhn kwhdn zemxo saeben// Negative Side Effects of Sleep скачать в хорошем качестве

💤ድቃስ ክበዝሕን ክውሕድን ዘምጽኦ ሳዕቤን😴// Dqas kbezhn kwhdn zemxo saeben// Negative Side Effects of Sleep

ድቃስ ኣይውሓድ እንበር ተበዝሐ ጸገም የብሉን ዝብል ብሂል ድሑርን ጌጋ ርድኢትን አዩ። ድቃስ አንተብዚሑን አንተውሒዱን ዘምጸኦ ናይ ጥዕና ሃስያ ከቢድን ዋጋ ዘክፍለካን አዩ። ሳዕቤናቱ ተረዲእካ ጥዕናካ ክትከታተል አቲ ዝቀለለ መገዲ ካብ ኮነ አንበኣር ሳዕቤናቱን ደረጃታቱን ትገልጽ ሓጻር video ሒዘልኩም መጽየ ኣለኩ። Enjoy💕 😱10 ዝሃብተማ ሃገራት ናይ ዓለምና፣ ኣብዚኣ link 👉    • 💵ዝሃብተማ ሃገራት ናይ ዓለምና ኣብ 2023🤑 // Top Ten Ri...   💷5 ቀዳሞት ሃብታማት ሃገራት ኣብ ዓለም፣ኣብዚኣ link👉    • ዝሃብተማ ሃገራት ኣብ ዓለምና 2023 part 2|| Habtamat ...   😱ዘደንቅ ሓቅታት ብዛዕባ ነብስና ኣብዚኣ link 👉    • 🔴ዘደንቅ ሓቅታት ብዛዕባ ኣካላትና🔴😱   CHAPTERS: 0:00 INTRO 0:54 ድቃስ እንታይ እዩ? 1:13 4ተ ኣብ እዋን ድቃስ ዘጋጥሙ 1:54 ድቃስ ዝህበና ጥቅሚ 2:09 ደረጃታት ድቃስ 3:40 ድቃስ እንተ ውሒዱ ዘምጾ ጸገም 4:30 ልዕሊ ዓቀን ድቃስ ዘምጾ ጸገም 5:36 ጽቡቅ ድቃስ ንኽትረክብ ዝሕግዙ ሜላታት 6:00 GOOD NIGHT ድቃስ ግን አንታይ ዩ ድቃስ ባህሪያዊ ግዝያዊ ዕረፍቲ ኮይኑ ኣካላትና ኣብ ዘይንጡፍ ኩነት ዘኣትወሉን ኣከባቢና ዘይንፈልጠሉ ከምኡውን ብዙሕ ኣካላዊ ንጥፈታት (ከም ምስትንፋስ) ቀስ ኢሉ ዚዓየሉ ኩነት ዩ። ክሳብ ቀረባ አዋን ተመራመርቲ ስነ ኣአምሮ ንድቃስ ከም ተቅላላ ናይ ሓንጎል ምዕጻውን ዕረፍትን ከም ዝዀነ አዮም ዚኣምኑ ኔሮም። ከም ሓቂ ግና ሓንጎልና ኣብ ግዜ ድቃስ ዩ ዝበዝሐ ስርሑ ዘካይድ ። ድቃስ ኣገዳሲ ኽፋል መዓልታዊ ንጥፈታትና እዩ ። ኣካላትናን ኣእምሮናን ብኸመይ ከም ዚሰርሕ ዚጸሉ እተሓላለኸ መስርሕ እዩ ። ሓደ ሲሶ ህይወትና ዳርጋ 33 ዓመት ኣብ ድቃስ ኢና እነሕልፎ። ገለ ኻብቲ ድቃስ ዚሕግዘካ ነገራት እዚ እዩ ፦ • ትምህርቲ • ተዘክሮ • ጠባይ • ሸውሃት • ስርዓተ ምክልኻል ሕማም • ጥዕና ልቢ • ንውጥረት ምቍጽጻር • ክብደት ኣካላት ምቁጽጻር ደረጃታት ድቃስ ነፍሲ ወከፉ ድቃስ 4 እተፈላለየ ደረጃታት ኣለዎ። ኣብ ሓንቲ ለይቲ ከኣ ኻብ 3ግዜ ኽሳዕ 5 ግዜ ኣብዞም ደረጃታት ድቃስ ንዘውር ነዞም ደረጃታት ኣብ ክልተ መሰረታዊ ዓይነት ድቃስ ክንምደቦ ንኽእል ኢና፣ እዚ ኸኣ ቅልጡፍ ምንቅስቓስ ዓይኒ (REM) ዘለዎ ምንቅስቃስ ዓይኒ ዘይብሉን ። ...........FOR MORE CONTENT CHECK THE WHOLE VIDEO 👀........ DONT FORGET TO SUBSCRIBE🙏 AND LIKE👍 AND COMMENT✍️ AND SHARE📤 @noamichannel @DrSharonWoldu @gDrar @jimmyhabesha2.917 @maggyshow @neshnesh_show @zomaychannel @romashowdani3493 @AwitaFqr @Dawittv @gDrar @neshnesh_show @AwitaFqr @DrSharonWoldu @Dawittv @zomaychannel @natnaatv @EriOneTouchEntertainment @ERIINSPIRE @DRHABESHAINFO-OFFICIAL @EriTVEritreaOfficial @ERITREANMEDIANETWORK @MaraEntertainmentEritrea @edyatentertainmenteritrean4243 @HabtaiTv @natnaatv @EritreanArtist @romashowdani3493 @eritreanorthodoxtewahdo9532 @newstareri @eritreanmovieeritreannewse3449 @EriNatnaShow @HDMONANEBARIT @niemaathome100 @adulisnatna2923 @ADULISMEDIA @AdulissTV @EriOneLoveMedia @amenentertainmentmusic @ATAMediaProduction @ATAMedia @shammedia3573 @BAHGNATV @Saeyet @DadiMami @AlenaWaltaHager @wegeneyentertainment @FIFTYFOURVIBEZ @Korchach @BurukTv @wakatm2893 @StarEntertainmentEthioEri @jimmyhabesha2.917 @harementertainment6859 @numeyentertainment ​ #eritreanbestmusic #tigrinamusic #eritreanbestguayla #habeshamusic #habeshatiktok #eritreanfilm #eritreancomedy #ethiopianmusic #newethiopianmusic2022 #neweritreanmusic2022 #ዞማይ #eritreanbestmusic #eritiktok #habeshamusic @DRHABESHAINFO-OFFICIAL @BrexHabeshawi #ሃገራትዓለም @niemaathome100 #habeshatiktok #habeshamusic #habesha #habeshabroadcast