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【変わりたいのに変われない人へ】最初に整えるべきたった1つの習慣
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【変わりたいのに変われない人へ】最初に整えるべきたった1つの習慣
変わりたいのに、変われない。何度も決意しては、元に戻ってしまう。そんな自分を、責め続けていませんか？ この動画では、「自分を確実に変える、たった一つの方法」を脳の仕組みから、やさしく解説しています。 実は、変われないのはあなたの意志が弱いからでも、怠けているからでもありません。脳が「今のあなたを守ろう」としている、ごく自然な反応だったのです。 この動画を見終わったとき、「これならできるかもしれない」そんな感覚が、少しでも残っていたら嬉しいです。 このチャンネルでは、心が少し軽くなる心理の話をお届けしています。 もし、この動画がお役に立ちましたら、高評価・チャンネル登録で応援していただけると励みになります。 #変わりたいのに変われない #自分を変える方法 #スモールステップ #脳の仕組み #心理学 #心が楽になる #小さな一歩 #公認心理師
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