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शवासन योगनिंद्रा : ध्यान प्राणायाम व चक्र जागरण सहित। Disease Free Young Body | Yoga Guru Dheeraj 4 года назад



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शवासन योगनिंद्रा : ध्यान प्राणायाम व चक्र जागरण सहित। Disease Free Young Body | Yoga Guru Dheeraj

इस शवासन योग निंद्रा में सबकुछ ध्यान, प्राणायाम ( Deep Breathing ), चक्र जागरण व पंच प्राण साधना का समावेश है। शवासन महज गहरी नींद का विकल्प नहीं बल्कि योग की Relaxation Technique शरीर के Complete Health , Fitness, Forever Young और Glowing Face Skin के लिए जरुरी अभ्यास है। तनाव, न्यूरो रोग, मानसिक रोग, जोड़ व अर्थराइटिस दर्द, माइग्रेन सिरदर्द , अनिद्रा , थकावट में शवासन रामबाण की तरह काम करता है। योगासन व प्राणायाम के बाद शवासन करने की सलाह सभी हठयोग गुरुओं व आचार्यों ने बताया है। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज जी के साथ करें हर दिन योगनिंद्रा शवासन अभ्यास। .................................................... मूलबंध के 7 रहस्य -    • मूलबंध के 7 रहस्य | योग आसन प्राणायाम...   7 चक्र, 7 योग आसन -    • कुंडलिनी चक्र जागरण से व्यक्तित्व विक...   सहज ध्यान - कहीं भी कभी भी -    • Meditation : Any time, Any Where | सह...   ...................................................................... #Savasana #YogaNidra #YogaGuruDheeraj

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