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こんにちは☺️ お正月太りを解消するべく調整飯で体整えるレシピを3日間綴っています コメントは全件大切に読ませてもらっています☺︎💕 頂いたコメントに全件返信をさせて頂きたいところなんですが、 家事育児の合間で全件返信が厳しくなってきていて、 ♡←で感謝をお伝えすることも増えてきました😭 モーレツにありがとうの気持ちを込めて♡を押していると ご理解いただけたら幸いです😌🙇♀️ご縁に感謝です💕 ご視聴・高評価・チャンネル登録・コメントありがとうございます❤️❤️🥰❤️❤️ 00:00 ダイジェスト 00:08 こんにちは 00:45 調整飯1日目 02:38 調整飯2日目 07:07 調整飯3日目 10:43 おまけ (子供達が寝た後、結婚10年目夫婦の会話・治して欲しい癖) Instagram→ / comochisan #こもちさん #主婦ルーティン #40代夫婦 #簡単レシピ