У нас вы можете посмотреть бесплатно #KysyTomiKokolta или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Kuten ehkä olet huomannut, on säännöllinen paastoaminen hyvin tärkeä osa meikäläisen kokonaisvaltaista elämäntyyliä. Olemme tottuneet virheellisesti siihen, että meidän pitäisi syödä 2-3h tunnin välein jotta aineenvaihdunta ei hidastuisi. Olen kuitenkin tästä hyvin eri mieltä. Lukemieni tutkimusten mukaan voi mennä jopa 72h kunnes aineenvaihdunnalle tapahtuu yhtikäs mitään. Saan paastoamisesta älyttömästi hyöytä energiatasoille, hormonitoiminnalle, ruoansulatukselle, suoliston kunnolle, kehonkoostumukselle ja aivotoiminnalle. Mutta... Miten sen testaaminen kannattaa aloittaa?? Katso video ja opi lisää. Lopussa kysyn myös sinun paastokokemuksista, joista mielelläni kuulisin lisää. Inspiraatiota päivään🔥