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Keto-Diät: Welche Vor- und Nachteile hat eine ketogene Ernährung? | AOK

Eine Keto-Diät beziehungsweise ketogene Ernährung verspricht schnelle Gewichtsabnahme ohne viel Sport. So wirkt’s: Keto ist eine Diät ohne Kohlenhydrate – entsprechend fehlt deinem Körper auf Dauer ein wichtiger Energielieferant. Im Video klärt Doc Felix dich darüber auf, welche Vor- und Nachteile sowie mögliche Nebenwirkungen eine ketogene Ernährung hat. Mehr dazu im AOK-Gesundheitsmagazin: https://www.aok.de/pk/magazin/ Den Instagram-Kanal von Doc Felix findest du hier:   / doc.felix   Sprungmarken: (0:00) Intro (0:31) Low-Carb-Ernährung (0:38) Ketose (1:08) Kohlenhydrate bei ketogener Ernährung (2:18) Vorteile Keto-Diät (3:01) Nachteile Keto-Diät (5:31) Keto-Diät beenden Social Media:   / aok_bodycheck     / aok_gesundheitswissen     / talk_it_real     / aok_wahnsinn_familie   #Abnehmen #KetoDiät #LowCarb #KetogeneErnährung #AbnehmenOhneSport #Ketose #Gewichtverlieren #KetoGrippe #AOK Jetzt Mitglied werden: https://www.aok.de/werdemitglied ******* Hinweis: Dieses Video wurde unter Einhaltung aller Corona-Sicherheits- und Hygienemaßnahmen gedreht. Sämtliche Teammitglieder haben mit Mund-Nasen-Schutz gearbeitet, die Protagonisten vor der Kamera haben unter Einhaltung des Sicherheitsabstands miteinander gesprochen und/oder hatten einen negativen Corona-Test. Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.