Dambıl İle Evde Triceps Antrenmanı | Devasa Kollar İçin! скачать в хорошем качестве

Dambıl İle Evde Triceps Antrenmanı | Devasa Kollar İçin!

Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda evde sadece dambıl ile en etkili Arka Kol ( Triceps ) büyütme ve geliştirme hareketlerini paylaşıyorum. Piyasadaki nerdeyse bütün videoları izledim ve aralarından en etkili Arka Kol ( Triceps ) kombinasyonu hazırladım. Evde spor yapanlar için çok iyi Arka Kol ( Triceps ) hareketleri oldu. Umarım beğenirsiniz. Bu Arka Kol ( Triceps ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenmanımızda; Close Grip Dumbbell Press, One Arm Triceps Extension, Overhead Dumbbell Press, Dips, Diamond Push Up, hareketleri bulunuyor. 🔱 Ücretsiz Efsane Antrenman Programları & ⚡ Ücretsiz Beslenme Programları ve daha fazlası için: 👉🏽👉🏽 https://velikaans.com/ TR'de örneği olmayan site yayında! Arka kol antrenmanı nasıl olmalı? Evde Triceps egzersizleri neler? Kol büyütme programı nasıl hazırlanır? Dambıl ile Arka kol idmanı nasıl yapılır? Benzeri bütün soruları videoda cevaplıyorum. 2013'ten beri elimden geldiğince düzenli bir şekilde spor yapmaya çalışıyorum. Son yıllarda günümün büyük bir kısmını yaptığım ağırlık antrenmanını destekleyen şeylerle geçiriyorum. Fitness benim için bir yaşam stili haline geldi. Her sabah, o günkü idman için kendimi hazırlıyorum. Dengeli ve düzenli beslenmeye dikkat edip, kaslarımın kendisini onarabilmesi için dinlenmeye ve uyumaya özen gösteriyorum. Sürekli gelişip büyüyebilmek için doğru adımları araştırıyorum. Doğru hareketleri ve egzersizleri özenle seçip kendi programlarımda uyguluyorum. Vücut geliştirme konusunda her geçen gün kendimi ve bildiklerimi geliştirmeye çalışıyorum. Bu videoyu da sizlere motivasyon olması için paylaşıyorum! Sorularınız varsa yorumlar kısmından yazmayı unutmayın! ♦️ Yeni videoları kaçırmamak için; https://bit.ly/2RSxlSk tıklayarak ücretsiz abone olabilirsiniz! 🔸 KONUŞMASIZ, Süreli, Efsane Egzersiz Videoları! : https://www.youtube.com/playlist?list... 🔹 Kasların Gelişmiyorsa İzle! : https://www.youtube.com/playlist?list... 🔸 Bölgesel En ETKİLİ 5 Hareket Videoları! : https://www.youtube.com/playlist?list... 🔹 Ekipmansız Aletsiz EFFSANE Bölgesel Antrenman Videolarım! : https://www.youtube.com/playlist?list... 🔸 Spor Salonu Antrenman Programları! : https://www.youtube.com/playlist?list... 🔹 5 Dakikada Evde EFFSANE Antrenman Videolarım! : https://www.youtube.com/playlist?list... 🔸 KENDİ Antrenmanım Videoları! : https://www.youtube.com/playlist?list... 🔹 EFFSANE Challenge Videolarım! : https://www.youtube.com/playlist?list... 🔸 EFFSANE Antrenman Videolarım! : https://www.youtube.com/playlist?list... ♦️ En Çok İzlenen ve Sevilen Popüler Videolarım! :    / velikaans  . Sosyal Medya: İnstagram ►   / velikaans   İş Teklifleri (Business) [email protected] Merhaba dostlarım, ben Veli Kaan Süzgün. Her SALI ve CUMA 19.00’da EFFSANE videolar ve Her PAZAR 13.00'de Egzersiz videoları paylaşıyorum. Bu videolar, 8 yıllık geçmişim olup gün içinde en çok vakit harcadığım hobilerimden biri olan vücut geliştirme sporuyla ilgili tecrübelerimi, antrenmanlarımdan kısımları ve izlerken eğlenebileceğiniz, güzel vakit geçirebileceğiniz eğlenceli videoları içeriyor! Kanalımda fitness, beslenme, eğlence, challenge, komedi, şaka, vlog, montaj, tepki ve benzeri bir sürü video paylaşıyorum. Siz de aileye katılın ne duruyorsunuz abone olun ! İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM SÜPERSİNİZ! #arkakol #triceps #tricepsantrenmanı