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#167

¿Estás cansado de sentirte agotado? ¿Quieres saber cómo transformar tu vida en 30 minutos? Fernando Gavira, amigo, entrenador fitness con más de 30 años de experiencia me platica en este episodio como transformar tu cuerpo haciendo solamente 30 minutos de ejercicio, 3 veces por semana. ¡Estuvo buenísimo! Platicamos de muchos temas, entre ellos los beneficios de activar tu cuerpo Como siguió su pasión al fitness La mentira de que hacer mucho cardio te ayuda a bajar de peso Todos los ejercicios que te ayudan a bajar de peso mientras estas durmiendo El mito de que las pesas es para hombres Te va a encantar, si te interesa activarte y tener una mejor perspectiva de la vida, este episodio es para ti. No te pierdas esta oportunidad de aprender de uno de los mejores en el mundo del fitness.  Si el episodio te hizo reflexionar o tienes algo que compartir, envíame un audio a mi WhatsApp: (52) 8136212824. Sígueme en Instagram, Facebook y TikTok ⁠@enriquevelaoficial⁠ para mantener la motivación y seguir creciendo juntos.   Descarga gratis el diagnóstico para conocer qué está afectando el crecimiento de tu negocio ⁠https://www.enriquevelaoficial.com/di...   Para superar el agotamiento laboral y mejorar tu bienestar, adquiere el libro "El Tablero de tu Vida" en mi sitio web: ⁠www.enriquevelaoficial.com⁠ Únete a la comunidad “Reto 66 días” para descubrir el poder de los hábitos en una vida balanceada en este grupo.: ⁠https://chat.whatsapp.com/KwHOkmqPc2K...  Para colaboraciones y medios, contáctame al (52) 8136212824.   Si buscas comprar una propiedad, agenda una cita con un experto hipotecario al (52) 81 2516 7269.