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10분 완성! 살찔 걱정없는 완벽한 떡국 만들기! 8kg 감량 램블부부 다이어트 레시피
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10분 완성! 살찔 걱정없는 완벽한 떡국 만들기! 8kg 감량 램블부부 다이어트 레시피
2020년 새해가 밝았습니다. 램프(램블부부 프렌즈)님들 새해 복 많이 받으세요~ 16:8 간헐적 단식 다이어트를 하면서 맛있게 잘 챙겨 먹고 있는데요, 새해는 뭐니뭐니 해도 떡국이잖아요! 집에 있는 사골육수를 활용해 맛은 살리고, 떡양을 줄이기 위해 새송이버섯을 넣어 푸짐하고 맛있게 끓였어요! 떡국떡의 쫄깃함과 새송이버섯의 쫄깃함이 더해져 푸짐하고 맛있게 먹었답니다. 떡국 어렵다 생각마시고, 사골육수(시판제품을 활용하면 편해요)와 떡국떡, 새송이버섯으로 간단하고 맛있게 끓여보세요! 진짜 맛있고 간단한 레시피에요~ 오늘 영상이 램프님들 다이어트를 더 행복하고 맛있게 만들면 좋겠습니다. 차근차근 따라하면 성공하는 램블부부 레시피로 만들어 보세요. ^^ ♥ 요리재료(2인분, 1T:15ml) 사골육수 500ml, 떡국떡 150g, 새송이버섯 3개(230g), 계란 2개, 쪽파, 소금 샐러드 : 양상추 100g, 파프리카오이김치 ♥ 떡국 끓이는법 ① 떡국떡에 물 부어 불리기 Tip. 재료 손질하는 동안 불려요. 떡이 딱딱할 경우 따뜻한 물을 부어주세요. ② 양상추에 파프리카오이김치 올려 샐러드 만들기 ③ 새송이버섯 반달자르기, 버섯갓은 채썰기, 계란에 소금 넣고 풀기 ④ 냄비에 떡국떡, 사골육수 넣고 끓이기 ⑤ 끓기 시작하면 새송이버섯 넣고 2분간 끓인뒤 간보기 Tip. 기호에 맞게 소금으로 간 맞추기 ⑥ 풀어 놓은 계란물 넣고 10초후 한번 저어주고 30초정도 끓여주면 완성 ♥ 채널을 구독하시면, 계속 연재되는 건강한 다이어트 레시피를 받아보실 수 있어요! http://goo.gl/IaTmJj
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