Tâm Lý Học Cảm Xúc: Thoát Khỏi Những Bẫy Tư Duy Tiêu Cực | Hành Trình Phản Tỉnh #4 скачать в хорошем качестве

Tâm Lý Học Cảm Xúc: Thoát Khỏi Những Bẫy Tư Duy Tiêu Cực | Hành Trình Phản Tỉnh #4

Ví tâm trí như phần mềm vận hành cỗ máy cơ thể, video này bóc tách những lầm tưởng tai hại về sự bình tĩnh: đó không phải là sự kìm nén (nhịn) hay né tránh, mà là nghệ thuật "tái đánh giá nhận thức". Từ tư duy "Cảnh tùy tâm chuyển" đến kỹ năng nới rộng khoảng hở giữa Kích thích và Phản ứng, chúng ta sẽ học cách chuyển hóa từ vị thế Nạn nhân sang người Kiến tạo số phận. --- 00:00 Phần cứng và Phần mềm: Tâm lý vận hành thể xác 00:26 Đập tan lầm tưởng: Bình tĩnh không phải là gỗ đá vô cảm 00:53 Ẩn dụ Bầu trời và Đám mây: Bản chất của sự bao dung 01:34 Sự nguy hiểm của "Chữ Nhẫn" mù quáng: Quả bom nổ chậm 02:39 Chiến lược sai lầm: Uống rượu độc giải khát (Né tránh) 03:05 Chìa khóa vàng: Tái đánh giá nhận thức (Thay đổi ống kính) 03:59 "Cảnh tùy tâm chuyển": Kẹt xe và cơ hội sống chậm 04:15 Kẻ dối trá vĩ đại: Tư duy "Thảm họa hóa" 05:07 Tư duy phản biện: Vị thẩm phán công minh trong đầu 05:38 Giang sơn dễ đổi: Nhân cách là dòng nước, không phải tảng đá 06:21 Trí tuệ cảm xúc (EQ): Gọi tên con quỷ để tước quyền năng 06:47 Khe hở của tự do: Khoảng cách giữa Kích thích và Phản ứng 07:54 Bước nhảy lượng tử: Từ Nạn nhân sang Người Kiến tạo 08:09 Thuần hóa ngựa hoang: Sự hòa hợp giữa Lý trí và Cảm xúc 08:42 Câu hỏi tối thượng: Ai là kẻ đang quan sát? --- Diễn giả Pháo Hôi Chân Quân    / @mygoldenguidance   --- Từ khóa: Tâm lý học, cảm xúc, tư duy tiêu cực, overthinking, lo âu#tamlyhoc #stressrelief #phattrienbanthan #baihoccuocsong