Faul und zu dick? Vermeide DIESEN Testosteron-Killer! (wichtig) скачать в хорошем качестве

Faul und zu dick? Vermeide DIESEN Testosteron-Killer! (wichtig)

Ich zeige, wie Zucker unseren Testosteronspiegel direkt beeinflusst – bei Männern und Frauen. Studien belegen, dass schon eine Mahlzeit mit Zucker den Testosteronwert um bis zu 25 % senken kann. Ich erkläre die hormonellen Zusammenhänge, die Wirkung auf Energie, Libido, Stimmung und Muskelkraft – und welche Nährstoffe helfen, das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren. Meine Empfehlungen basieren auf aktueller Wissenschaft und ganzheitlicher Medizin. Viel Spaß beim Video, Ihr Dr. Lutz Graumann hr Weg zur optimalen Nährstoffversorgung: Alles was Sie zum Thema Nahrungsergänzung wissen müssen, gesammelt in einem Nachschlagewerk. Von A wie Ashwagandha bis Z wie Zink. ▶︎ Jetzt runterladen: https://www.holistic.house/ratgeber-n... ▶︎ Hier gelangen Sie zum kostenlosen ayurvedischen Gesundheits- & Doshatest: https://www.holistic.house/dosha-test... ▶︎ Was möchten Sie in Zukunft auf diesem Kanal sehen? Wie gefallen Ihnen unsere Videos? Teilen Sie uns hier Ihre Meinung mit: https://www.holistic.house/umfrage ▶︎ Hier erfahren Sie mehr: https://www.holistic.house/ 🌿 Wenn Sie Ihren Stoffwechsel, Energie oder Regeneration gezielt unterstützen wollen, finden Sie hier die passenden Produkte: ▶︎ https://daya-health.de/drlutzgraumann Shilajit wieder verfügbar: ▶︎ https://daya-health.de/collections/es... Omega-3 für tägliche Versorgung: ▶︎ http://daya-health.de/collections/ess... Immun-Set für die kalte Jahreszeit: ▶︎ https://daya-health.de/collections/se... Dr. med. Lutz Graumann ist Arzt für Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Chirotherapie – und gilt als einer der führenden Experten für evidenzbasierte Longevity-Medizin im deutschsprachigen Raum. Seit über 20 Jahren begleitet er Menschen – vom Hobbysportler bis zum Leistungsträger – dabei, Gesundheit nicht nur zu erhalten, sondern aktiv zu gestalten und zu optimieren. Dabei kombiniert er modernste Erkenntnisse aus der Leistungsmedizin, funktionellen Diagnostik und Ernährung mit einem klaren Ziel: möglichst lange aktiv, leistungsfähig und gesund zu bleiben. Als Autor, Speaker und medizinischer Berater von Unternehmen wie der Deutschen Eishockey-Nationalmannschaft oder der Bundeswehr-Eliteeinheit KSK steht er für einen hochpraktischen, wissenschaftlich fundierten Ansatz. Seine Schwerpunktthemen: gesundes Altern, Muskelaufbau, Mikronährstoffe, Schlafoptimierung und moderne Diagnostik. Die Inhalte auf seinem Kanal verbinden tiefes Fachwissen mit alltagstauglichen Tipps – für alle, die gesund altern und das Beste aus ihrem Körper holen wollen. Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können. Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house Kapitel 00:00 – Was Testosteron wirklich bewirkt 01:00 – Zucker senkt Testosteron signifikant 02:00 – Warum Insulin, Fettgewebe und Entzündungen Testosteron blockieren 03:20 – Folgen von Testosteronmangel für Körper und Psyche 05:00 – Wie Sie Testosteron natürlich stabilisieren 07:20 – Mein Fazit & Empfehlungen zur Hormonbalance