Научитесь не обращать внимания на чужое мнение | Как перестать переживать из-за того, что думают ... скачать в хорошем качестве

Научитесь не обращать внимания на чужое мнение | Как перестать переживать из-за того, что думают ...

Безразличие — это не холодность, это эмоциональное мастерство. В этой мощной речи, вдохновленной идеями Брене Браун, вы узнаете, как перестать впитывать чужие мнения, суждения и проекции и начать жить, опираясь на спокойствие и уверенность в себе. В этой речи рассматривается, почему чрезмерная забота истощает вашу энергию, почему стремление к одобрению порождает тревогу и почему эмоциональная отстраненность — это не эгоизм, а необходимость. Основанная на учениях Брене Браун об уязвимости, границах, смелости и самоуважении, эта речь показывает, как реагировать, а не действовать импульсивно, и как защитить свой покой, не закрывая сердце. Если вы слишком много думаете о разговорах, постоянно прокручиваете в голове критику или чувствуете, что вас задевает то, как вас видят другие, это послание поможет вам изменить свой образ мышления. Уверенность — это не громкость. Это безразличие. 🎯 Почему вам стоит посмотреть это видео Вы перестанете принимать всё близко к сердцу Вы освободитесь от стремления к одобрению Вы научитесь сохранять спокойствие под критикой Вы защитите свою эмоциональную энергию Вы будете реагировать, а не действовать импульсивно Вы почувствуете себя легче, яснее и увереннее Мир начинается в тот момент, когда мнение других людей перестаёт контролировать вас. ⏱️ Отметки времени (24:41) 00:00 – Вводная истина: почему безразличие – это сила 02:30 – Почему чрезмерная забота мешает вам двигаться вперед 05:00 – Психология поиска одобрения 07:45 – Отстраненность против безразличия 10:40 – Как перестать принимать все близко к сердцу 13:30 – Установление эмоциональных границ 16:20 – Сохранение спокойствия при осуждении или критике 19:10 – Тренировка ума, чтобы отпускать 22:10 – Заключительное послание: выбирайте мир каждый день Хэштеги #brenebrown #unbothered #stopcaring #selfrespect #emotionalintelligence #innerpeace #confidence #boundaries #mentalstrength #motivation #personalgrowth #selfworth #mindset #emotionalcontrol #healing #quietconfidence #selftrust #lifelessons #спокойствиесила #внутренняясила Ключевые слова: речь Брене Браун, научитесь не беспокоиться, перестаньте переживать о том, что думают другие, мотивация эмоциональной отстраненности, самоуважение и границы, психология поиска одобрения, речь о внутреннем покое, уверенность в себе, разговор об эмоциональном интеллекте, спокойная сила, мышление, ориентированное на личностный рост, отказ от чужого мнения, мотивация к ясности ума, речь о доверии к себе