хроническая скука/ boreout syndrome скачать в хорошем качестве

хроническая скука/ boreout syndrome

Хроническая скука это не про лень. Хроническая скука это обратная сторона выгорания. Хроническая скука это самый настоящий дистресс. А хронический стресс, как известно, разрушает. И это серьезно. Проводили масштабные исследования в 2014 году в Финляндии и в 2021 в Турции,. В исследованиях приняли участие более 11.000 человек, а это много. Так вот, тот кто страдает от хронической скуки живет меньше, несчастней, больше подвержен инсультам/инфарктам, простудам, вирусам и др. Симптомы хронической скуки практически такие же как и у выгорания: головные боли, головокружения шум в ушах, бессонница, проблемы с пищеварением, проблемы с памятью, концентрацией Но, о выгорании знает каждый, а про скуку говорить запрещено и стыдно. А зря. Если говорит схематично, то скука это когда у тебя профицит энергии, но тебе некуда её потратить. Энергия зажата в ТИСКИ. А выгорание это дефицит энергии, когда тратишь больше чем получаешь. И в первом и втором случае главный вопрос - самоценность. Скука говорит больше о неэффективности распределения задач, плохом управлении внутри организации, об отсутствии связи с работниками. Хронической скукой страдают те, кто не видит смысла в своей работе, не испытывает интерес, не чувствует "вызова" чтобы можно было проявить свои физические или интеллектуальные способности. В общем те, кому задача слишком проста для их потенциальных способностей. Это не зависит от профессии. На скуку жалуются и водители такси, и айтишники, и адвокаты, и продавцы в магазине. Еще скука приводит к одиночеству. Пожаловаться некому, это запрещено. Если узнают на работе, то есть риск быть уволенным. Двойная жизнь, двойная нагрузка и напряжение