Скачать с ютуб 🎙ROCÍO CANO reta a ABEL ANTÓN en el Medio Maratón de Valencia🏃 con una charla entre RUNNERS в хорошем качестве

🎙ROCÍO CANO reta a ABEL ANTÓN en el Medio Maratón de Valencia🏃 con una charla entre RUNNERS

¿Te perdiste la charla de Abel Antón y Rocío Cano? 😔👉 Aquí puedes inspirarte con ellos, ¡encuentra mil y una razones para calzarte tus deportivas y comenzar a hacer kilómetros! Rocío Cano, la famosa periodista de informativos en televisión, nos cuenta sus inicios en el mundo del running y entrevista al doble campeón Abel Antón🏆🏃 disfruta de sus experiencias y anécdotas en el mundo del running y toma nota de todo ello, porque a todos nos gustaría seguir corriendo como él a su edad. 🔛 ¡Coge tu snack healthy favorito, relájate y aprende todos sus secretos! 00:00 - Intro 00:34 - Rocío Cano y su historia en el running 02:03 - Presentación de Abel Antón 03:40 - ¿Cuándo empezó Abel Antón a correr? 04:46 - Abel Antón en Londres '98 05:57 - Berlín, el lugar favorito de Abel Antón 06:46 - ¿Qué hacer con la llave de casa cuando salimos a correr? 07:45 - ¿Cuándo y cómo entrena Abel Antón? 08:49 - ¿La edad es importante para correr? 10:00 - Los 30 años, la mejor edad para correr 11:20 - Abel Antón y sus retos del 2022 en el running 13:35 - ¿Cómo prepararse los días antes a un medio maratón? 15:16 - La importancia del descanso antes de una carrera 15:31 - ¿Qué alimentación se recomienda antes de una carrera? 17:47 - El ritmo en una carrera 18:20 - Consejo de Abel Antón para tu primer medio maratón 19:21 - Geles energéticos 20:30 - Primer maratón de Rocío Cano 21:00 - ¿Correr acompañado o en solitario? 22:28 - Sensaciones antes de la meta 25:45 - ¿Qué hacer luego de cruzar la meta? 27:43 - Tiempos de competición 29:41 - Cómo enfocar la mente durante una carrera 34:02 - ¿Cuántos días a la semana entrena Rocío Cano? 35:15 - Sensaciones de Rocío Cano en Valencia 36:40 - Comentarios finales 37:58 - Un pinpong de preguntas SUPERÉPICO 41:28 - Outro