🟢 ĆWICZENIA POD MMA I SUBMISSION Z PIŁKĄ FITNESSOWĄ część 1. скачать в хорошем качестве

🟢 ĆWICZENIA POD MMA I SUBMISSION Z PIŁKĄ FITNESSOWĄ część 1.

Ćwiczenia na piłce fitnessowej są bardzo dobrym uzupełnieniem do treningu BJJ i MMA. Już po krótkim czasie można zaobserwować poprawę balansu i równowagi. Trening na piłce angażuje wiele partii mięśniowych i rozwija mięśnie głębokie, które obudowują i wzmacniają stawy. W zależności od intensywności i zaawansowania, ćwiczenia na piłce można stosować jako część rozgrzewki lub jako oddzielną jednostkę treningową. W pierwszej części prezentujemy zestaw ćwiczeń dla początkujących. Ćwiczenia prezentuje zawodnik i instruktor Kuba "Watson" Witkowski. 🔴 Zobacz ofertę sklepu MMAniak.pl: ➡️https://tinyurl.com/sklepmmaniak 00:00 Intro 00:25 Ćwiczenia Jeśli chcesz rozwijać się w temacie sportów walki ze wsparciem ekspertów i pasjonatów, to ⚡ZASUBSKRYBUJ⚡ nasz kanał! W MMAniaku znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, żeby zacząć trenować sporty walki i rozwijać się w nich! Boks | Kickboxing | MMA | BJJ | Zapasy | Muay Thai | Krav Maga 🟡 StormCloud - najlepszy polski sprzęt do sportów walki: ➡️ https://tinyurl.com/mmaniak-stormcloud 📚 Przeczytaj dziesiątki poradników o sportach walki na naszym blogu: ➡️https://tinyurl.com/yt-mmaniak-blog Bądź też na bieżąco z naszymi profilami w Social Mediach: 📲Facebook ➡️   / mmaniakpl   📲Instagram ➡️   / mmaniak_pl