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女性必見!見直すべきは骨格|くびれ悩みにアプローチすべきポイントを解説! 1 месяц назад

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女性必見!見直すべきは骨格|くびれ悩みにアプローチすべきポイントを解説!

「くびれができない」「ウエストが細くならない」と悩んでいませんか? 実は、食事制限や腹筋だけでは理想のくびれは作れません。 本当に見直すべきポイントは“骨格”を知ってトレーニング方法を決めること この動画では、女性が美しいくびれをつくるために欠かせない【骨格の理解】について、 専門的な視点からわかりやすく解説します。 ✅ 骨格タイプ別のくびれの出し方 ✅ 体脂肪よりも重要な「肋骨・骨盤・背骨」の位置関係 ✅ トレーニングでくびれを育てる正しいアプローチ ✅ 美ボディメイクで見落としがちな落とし穴とは? この動画を見れば、あなたの体型に合った「最短でくびれを作る方法」が見えてきます。 「ダイエットしてもウエストが変わらない」「腹筋してもくびれが出ない」という方は、今日からアプローチを変えてみましょう! 📍こんな方におすすめ ・ウエストのくびれがなかなかできない女性 ・体重は落ちたのにシルエットが変わらない方 ・自分の骨格に合ったボディメイクを知りたい方 ・メリハリのある女性らしい体を目指している方 私がプロデュースしている ピュアダイアモンドプロテイン は、無添加・グラスフェッド・妊婦さんや子どもも安心して飲めるプロテイン。 ▶︎ 詳しくはこちら:https://shop.better-u.co.jp/collectio... 体を変えるのは極端な制限ではなく、“正しい知識”と“続けられる習慣”です。 ぜひ最後までご覧ください💪✨ 女性専用フィットネススタジオ「Spice up Fitness」の代表取締役 岡部友のチャンネルにお越しいただきありがとうございます☺️ 不定期更新で動画を投稿致します✨ 是非ともチャンネル登録・高評価・コメントよろしくお願いします! ◆岡部友が代表を務めるSPICE UP FITNESSはこちら! https://spiceupfitness.com/ ◆食についてもっと学びたい方はSPICE UP SCHOOLもチェック✅ https://spiceupschool.com ◆岡部友のinstagramはこちら @tomo_fitness ◆岡部友のTikTokはこちら @takutore くびれ,骨格 #ウエスト,ボディメイク,姿勢改善,女性向け,ダイエット,ボディライン,フィットネス,岡部友,SpiceUpFitness

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