Подтянутые руки и рельефные плечи | Дома и без оборудования скачать в хорошем качестве

Подтянутые руки и рельефные плечи | Дома и без оборудования

Подтянутые руки, рельефные плечи и красивая спина. Все это возможно получить, занимаясь дома и без специального оборудования. Сегодня мы будем делать короткую тренировку для мышц рук, плеч и спины, чтобы убрать обвисшие руки, подтянуть кожу, удалить жир и обрести стройный верх тела. Это возможно в любом возрасте, но особенно важно работать с мышечной силой женщинам после 40 лет! Красивая спина / это еще и красивая осанка и прекрасное самочувствие! ========= ⚠️❗️‼️💃🏻"Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести https://boosty.to/yogaeveryday/posts/... _________ Присоединяйтесь к моим программам. “Йога с нуля до самостоятельной практики”. https://www.annakolmakova.ru “Йога для практикующих”. http://annakolmakova.ru/yoga_2 Мини-программа “Йога от стресса и усталости”. http://annakolmakova.ru/express_course Комплексная программа по улучшению сна “Сонные секреты” https://annakolmakova.ru/dream _________ Канал в Telegram https://t.me/yogaeveryday _________ Друзья, я рекомендую вам качественную АЮРВЕДИЧЕСКУЮ продукцию, которая поможет вам поддержать ваше здоровье, молодость и сон. По промокоду ANNAYOGA вы получите скидку 10%. Выбрать и приобрести можно на сайте: https://planetayurveda.ru/ https://ozon.ru/t/jEoa362