 
                                У нас вы можете посмотреть бесплатно Вы СЛИШКОМ ДОЛГО испытываете дефицит калорий! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
Как понять, что дефицит калорий длится слишком долго? Лучший способ понять это — объяснить разницу в потере жира при большом количестве жира и очень хорошем метаболизме и при его низком уровне и более медленном метаболизме. Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей организма, которые я объясню ниже. Дефицит в 1000 калорий в день, безусловно, может сдвинуть процесс сжигания жира с мертвой точки. Понимание того, как работать с этими низкокалорийными диетами, и изучение эффекта отскока очень важно. Многие диеты предлагают 500, 1000 или 1200 калорий, но диета и кардионагрузки или ежедневная активность могут вместе создать дефицит. Сколько калорий вам нужно потреблять? Воспользуйтесь нашим бесплатным калькулятором. www.prophysique.com/calculator Присоединяйтесь к нашему челленджу www.prophysique.com/transformationchallenge Вы слишком долго находитесь в дефиците калорий?