Die 5 wichtigsten Tipps - Nach der OP - am Bauch, Beckenboden oder bei Gebärmutterentfernung скачать в хорошем качестве

Die 5 wichtigsten Tipps - Nach der OP - am Bauch, Beckenboden oder bei Gebärmutterentfernung

Nach der OP sind die Schmerzen häufig recht stark und wir wissen oft nicht wie wir uns verhalten sollen. Diese 5 einfachen TIPPS helfen meinen Patientinnen besonders, nachdem sie an der Bauchdecke oder dem Beckenboden operiert wurden. Auch bei einer Gebärmutterentfernung sind die Tipps nützlich. Die 5 Tipps: 00:42 Tipp 1: Lagewechsel mit Kissen 01:37 Tipp 2: Ausatmen beim Lagewechsel 02:22 Tipp 3: Liegen mit Kissen zwischen/unter den Beinen 04:02 Tipp 4: Fußbank beim Stuhlgang benutzen 04:35 Tipp 5: Stuhlgang weich halten Besuchen Sie meine Seite: https://www.stabile-mitte.de/ Das Expertenprogramm für einen gesunden Beckenboden und einen straffen Bauch. Meine Idee: Eine bessere Beckenbodengesundheit für jeden Menschen! Die Beckenboden-Onlinekurse von Stabile Mitte: Beckenboden/Bauchprogramme für Frauen: https://stabile-mitte.de/Beckenboden-... Rückbildung nach der Geburt: https://stabile-mitte.de/DIE-Online-R... Beckenboden/Bauchprogramme für Männer: https://maenner.stabile-mitte.de/ Meine Bücher: Mein Beckenbodenbuch: https://shop.thieme.de/Mein-Beckenbod... Der kleine Beckenboden-Coach: https://shop.thieme.de/Der-kleine-Bec... Beckenbodenphysiotherapiepraxis in Hamburg: https://physio-stabilemitte.de/ Folgen Sie mir auf weiteren Online-Kanälen: Facebook:   / beckenbodenundbauch   Instagram:   / stabilemitte   Sie möchten bei uns arbeiten? Bitte bewerben Sie sich unter: [email protected] Rechtlicher Hinweis: Franziska Liesner hat das Angebot der Informationen, die in diesem Kanal zu sehen und hören sind, sorgfältig geprüft. Ich stelle Ihnen hiermit meine beruflichen Erkenntnisse als Physiotherapeutin (mit Spezialisierung auf den Beckenboden seit über 25 Jahren) zur Verfügung. Trotzdem muss ich auf folgendes hinweisen: Diese Informationen ersetzen in keinem Fall eine Diagnostik/Behandlung bei einem Arzt/Ärztin, Physiotherapeut*in und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet NICHT statt. Ich weise außerdem ausdrücklich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen mache.