Профилактика остеопороза и остеопении с Деброй Аткинсон (Flipping 50) + BoneCoach™ скачать в хорошем качестве

Профилактика остеопороза и остеопении с Деброй Аткинсон (Flipping 50) + BoneCoach™

-- БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО УКРЕПЛЕНИЮ КОСТЕЙ -- //// Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с 3-шаговой программой укрепления костей - https://strongerbonesmasterclass.com/... //// -- БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО БЫСТРОМУ СТАРТОВОМУ СТИМУЛИРОВАНИЮ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ -- /// Получите свой БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный стартовый курс по остеопорозу здесь (СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО) - https://bonecoach.com /// -- БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО РЕЦЕПТАМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОСТЕЙ -- /// Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по рецептам для здоровья костей здесь! https://bonehealthyrecipes.com/?_ef_t... /// -- ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА РАБОТУ В КОМАНДУ BONECOACH -- /// Подайте заявку на сотрудничество с нами здесь! http://bonecoach.com/apply?utm_source... /// -- ОБЗОР ВЫПУСКА -- Сегодня к нам присоединяется Дебра Аткинсон, чтобы обсудить профилактику остеопении и остеопороза на протяжении всей жизни. -- УПОМЯНУТЫЕ РЕСУРСЫ -- **Заметки к выпуску можно найти по адресу https://bonecoach.com/debra-atkinson-... -- ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ -- 0:00 - Начало выпуска 3:30 - Вы занимаетесь фитнесом на постоянной основе уже 38 лет. Как развивались дискуссии об остеопорозе за время вашей карьеры? 5:08 - Как изменились рекомендации по физическим упражнениям за это время? 7:04 — Можно ли рассмотреть лучшие практики упражнений для профилактики остеопороза и остеопении, начиная с подросткового возраста, десятилетиями? 19:55 — Что говорят последние исследования о физических упражнениях для женщин с остеопорозом? 25:14 — Два вида упражнений, наиболее часто рекомендуемых для здоровья костей и поддержания плотности костной ткани? 32:58 — Какую ошибку женщины непреднамеренно допускают, занимаясь спортом, когда целью является профилактика или улучшение состояния при остеопорозе? 34:19 — Какие упражнения противопоказаны людям с остеопорозом? Какие упражнения с наибольшей вероятностью могут представлять опасность для людей с высоким риском переломов? 41:19 — Где связаться с Деброй? — ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ПОДОБНЫХ МАТЕРИАЛОВ? -- Вот как вы можете помочь мне продолжать создавать контент и эпизоды, которые помогут вам улучшить здоровье и укрепить кости: 1. Нажмите кнопку «Подписаться» (и маленький колокольчик рядом с ней)... так вы не пропустите ни одного эпизода! 2. Если вам понравилось видео, пожалуйста, поставьте лайк и дайте мне знать. Если вы узнали что-то новое, оставляйте комментарии и расскажите, что вам больше всего понравилось. 🙂 3. Поделитесь с друзьями, мамами, тётями, коллегами или даже с группой людей в социальных сетях, чтобы помочь им начать улучшать здоровье костей СЕГОДНЯ! -- ОТКАЗ ОТ МЕДИЦИНСКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ -- Информация, содержащаяся в этом эпизоде, не должна рассматриваться как медицинская консультация. Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом и квалифицированными медицинскими специалистами, прежде чем принимать какие-либо медицинские решения и вносить изменения в свой рацион, образ жизни и режим тренировок. -- ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ СЛОВО ОТ ТРЕНЕРА ПО КОСТЯМ -- Я здесь, чтобы помочь вам улучшить здоровье и укрепить кости. Если вам недавно поставили диагноз остеопороз или ваши недавние результаты ДРА по-прежнему показывают потерю костной массы... перейдите по этой ссылке на сайт https://bonecoach.com и узнайте, что вам нужно сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы улучшить состояние. Кевин Коуч по костям #остеопороз #остеопения #здоровьекостей #костныйкоуч #кевинеллис #ДебраАткинсон #FlippingFifty #Flipping50 #упражненияприостеопорозе #женскоездоровье #здоровье #потерякостноймассы #профилактикапереломов #плотностькостей #качествокостей