IKIGAI (Part 2) | ច្បាប់ទាំង ១០ យ៉ាងដើម្បីអាយុវែង និងរស់នៅដោយមានក្តីសុខរាល់ថ្ងៃ скачать в хорошем качестве

IKIGAI (Part 2) | ច្បាប់ទាំង ១០ យ៉ាងដើម្បីអាយុវែង និងរស់នៅដោយមានក្តីសុខរាល់ថ្ងៃ

សូមស្វាគមន៍ត្រលប់មកកាន់ភាគ 2 នៃសៀវភៅ IKIGAI! បន្ទាប់ពីយើងបានស្វែងរកឃើញនូវ "គោលដៅជីវិត" នៅក្នុងរង្វង់ទាំង ៤ កាលពីភាគទី ១ រួចមក តើយើងត្រូវរស់នៅប្រចាំថ្ងៃបែបណា ទើបអាចរក្សាថាមពល និងមានអាយុវែងដូចប្រជាជនជប៉ុននៅលើកោះអូគីណាវ៉ា? វីដេអូនេះនឹងលាតត្រដាងពី "ច្បាប់ទាំង ១០ នៃ IKIGAI" ដែលជាទម្លាប់រស់នៅសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានអំណាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតអ្នកបានយ៉ាងពិតប្រាកដ។ នៅក្នុងវីដេអូនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីចំណុចសំខាន់ៗដូចជា៖ 🥗 ក្បួនញ៉ាំត្រឹម ៨០% (Hara Hachi Bu): ហេតុអ្វីការញ៉ាំមិនឱ្យឆ្អែតខ្លាំង ជួយឱ្យក្រពះធ្វើការល្អ និងពន្យារភាពចាស់? 🏃 កុំប្រញាប់ចូលនិវត្តន៍: រក្សាភាពសកម្មជានិច្ច ទោះបីជាអ្នកឈប់ធ្វើការងារផ្លូវការក៏ដោយ ត្រូវមានរឿងតូចៗដែលត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃ។ 🚶 រស់នៅយឺតៗ (Take it slow): កាត់បន្ថយភាពប្រញាប់ប្រញាល់ និងកាត់បន្ថយស្ត្រេសនៅក្នុងជីវិត។ 🌳 ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ និងមិត្តភក្តិ: ការសើចញញឹម ការដឹងគុណ និងការជួបជុំមនុស្សដែលមានថាមពលវិជ្ជមានជុំវិញខ្លួន។ ស្វែងរកសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នកនៅទីនេះ! សូមរីករាយស្តាប់ជាមួយ GlowMind និង ស្ដាប់បានចំណេះ ទាំងអស់គ្នា។ កុំភ្លេចចែករំលែកវីដេអូនេះទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់! [English Context] Welcome to the part 2 of IKIGAI! Now that we understand the core philosophy from Part 1, how do we apply it to our daily lives? This video breaks down the "10 Rules of Ikigai" practiced by the world's longest-living people in Okinawa, Japan. We explore the health benefits of "Hara Hachi Bu" (eating only until you are 80% full), the importance of staying active and never truly retiring, taking life at a slower pace to reduce stress, and the healing power of reconnecting with nature and good friends. Listen, relax, and find your true joy. #IKIGAIPart2 #GlowMind#ស្ដាប់បានចំណេះ #អាថ៌កំបាំងអាយុវែង #ច្បាប់ទាំង១០ #KhmerBookSummary #SelfDevelopment #HealthyLiving #Happiness