Большинство людей не знают этот трюк с дыханием! скачать в хорошем качестве

Большинство людей не знают этот трюк с дыханием!

Большинство людей делают более 20 000 вдохов в день… но большинство делают это неправильно. В этом видео я покажу вам, почему большинство людей на самом деле не дышат диафрагмой, почему брюшное дыхание — это не одно и то же, и как неправильное дыхание влияет на лимфатическую систему, уровень стресса, оксигенацию и общее состояние здоровья. Вы узнаете: ✔️ Почему носовое дыхание необходимо для фильтрации, выработки оксида азота и вазодилатации ✔️ Чем отличается грудное дыхание от дыхания животом и ИСТИННО диафрагмальным дыханием ✔️ Как неправильное дыхание влияет на миндалины, лимфодренаж, моторику кишечника и нервную систему ✔️ Пошаговый тест с помощью сантиметровой ленты или нити для определения степени активации диафрагмы ✔️ Идеальный ритм дыхания для активации парасимпатической нервной системы (включая метод 4–6) ✔️ Как расширить грудную клетку на 360° и перенастроить диафрагму для лучшей оксигенации ✔️ Признаки неправильной активации диафрагмы и что с этим делать Если вы страдаете от задержки жидкости, стресса, медленного оттока, хронического напряжения или поверхностного дыхания, это видео покажет вам, что нужно исправить. Обязательно попробуйте дыхательный тест и поделитесь своими результатами в комментариях — я с удовольствием помогу вам усовершенствовать технику. ▶️ Сделайте первый шаг к более здоровому образу жизни! Выберите идеальный вариант членства прямо сейчас и присоединяйтесь к сообществу, которое заботится о вашем благополучии. Давайте отправимся в это путешествие вместе! Нажмите, чтобы начать: https://thefoundationsofhealth.mykaja... ❇️ Скачать Lymphatic Harmony и LymphFlow: https://doctalksdetox.aweb.page/p/7e9... Подпишитесь на меня в Instagram:   / doc.talks.detox   Подпишитесь на меня в Facebook:   / drcaitlinczezowski   #ДиафрагмальноеДыхание #ЛимфатическийДренаж #НосовоеДыхание