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【手が小さい方は必見】劇的に手が開く！体のプロ（アレクサンダーテクニーク教師）が教える4ステップ

手が小さい方や、大きく手を開くときに手が固くなるという方は是非ご覧ください！【手が楽に開く方法４ステップ】目次 0:46 ステップ1 手のマッピングと指関節のワーク 5:26 ステップ2 手と前腕の最適な関係 7:33 ステップ3 母指対抗性 9:03 ステップ4 指の付け根から大きく開くコツ LINE友達追加で３つの動画と『演奏者なら誰でも知っておきたい体のこと無料オンライン講座』をプレゼント！ https://line.me/R/ti/p/@040qnguk 【動画3本で学ぶ！身体の痛みや本番での緊張に悩んでいる音楽家・ダンサー・トレーナーの先生の為の本来のカラダの力を発揮する秘訣】 ①身体を思い通りに動かせるようになる為の最重要テーマ＜中心軸を整える＞　 ②これを意識するだけであがり・緊張とおさらば！リラックスして集中できる目の使い方の秘密 ③リラックスしてパフォーマンスを発揮する呼吸とは？全集中の呼吸！ #手が開く #指が開かない #演奏時の指の痛み #手の使い方 #アレクサンダーテクニーク #フォーカルジストニア #脱力＃ボディマッピング

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