CURSO: APRENDE A USAR UN CONTADOR DE CALORÍAS PARA PERDER GRASA SIN HACER DIETAS скачать в хорошем качестве

CURSO: APRENDE A USAR UN CONTADOR DE CALORÍAS PARA PERDER GRASA SIN HACER DIETAS

👉🏼En este curso gratuito te enseño paso a paso cómo usar un contador de calorías para controlar tu alimentación y acelerar la pérdida de grasa sin hacer dietas. Es ideal para quienes buscan perder grasa pero no tienen mucho tiempo para complicarse cocinando. ------------------------------------------------------ 📌Temas incluidos: ✅ ¿Para qué sirve un contador de calorías y cómo te ayuda a bajar de peso ✅ Priorizar las fuentes de proteína para mejores resultados ✅ Tutorial básico de la app FatSecret: cómo registrar tus comidas fácilmente ✅ Ejemplos prácticos de reemplazos de comidas para no salirte del plan ✅ Cómo anotar tus comidas sin errores para un control efectivo ✅ Preguntas frecuentes sobre el uso del contador de calorías ✅ Tareas prácticas al final del curso para aplicar lo aprendido ------------------------------------------------------ Hoja a copiar para las tareas: https://docs.google.com/document/d/1i... ------------------------------------------------------ 🔔 Suscribite y activá la campanita para no perderte ningún video de entrenamiento, nutrición y pérdida de grasa. 00:00 INTRODUCCIÓN 09:14 TEMARIO 12:14 1- PRIORIZAR LA PROTEINA 14:48 2- CÓMO USAR LA APP 22:02 3- REEMPLAZAR COMIDAS 28:03 4- ANOTAR COMIDAS CORRECTAMENTE 36:33 5- PREGUNTAS FRECUENTES 44:11 6- CONTROL Y OBSESIÓN 49:07 7- TAREAS EVALUATIVAS 55:12 8- FINAL (mensaje importante)