5 Recetas de Desayunos Saludables y Deliciosos que debes probar. скачать в хорошем качестве

5 Recetas de Desayunos Saludables y Deliciosos que debes probar.

¿Estás aburrido de tu rutina de desayuno? Te muestro 5 ideas saludables para el desayuno con opciones dulces, saladas, fáciles y que puedes preparar con anticipación. Transforma tus desayunos comunes en platos que parecen sacados de revistas o restaurante. #comidasaludables #avena #desayunos #recetassaludablesyfaciles ----------------------------------------------------------------------------------------------- 👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com 📖 M i "P l a n d e A r r a n q u e" : https://michelaperleche.com/products/... 🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collectio... ---------------------------------------------------------------------------------------------- MANTENGÁMONOS EN CONTACTO: » I N S T A G R A M : michelaperleche » F A C E B O O K :   / makeupbymichela   » T W I T T E R : @perlechita » P I N T E R E S T :   / michelaperl…   --------------------------------------------------------------------------------- CAPÍTULOS: 00:00 Introducción 00:10 Panqueques rellenos de manzanas 01:24 Tostón de palta con huevo crocante 02:37 Tacos de desayuno 03:34 Galletas de Proteína 04:47 Sandwich con Ensalada de Huevo --------------------------------------------------------------------------------- R E C E T A S : 1- Panqueques rellenos de manzanas: https://cocinaconmichela.com/panquequ... 2/3 taza harina integral + 1 1/2 cdta polvo para hornear + 1/4 cdta sal + 3/4 taza leche vegetal, regular o incluso agua + 1 cdta aceite de oliva o aceite de coco. 2- Tostón de palta con huevo crocante: https://cocinaconmichela.com/toston-c... 1 rebanada de pan integral + ½ palta + 1 huevo + 2-3 cdas de queso de cabra, feta o ricotta + pizca de chili flakes (omitir si no te gusta el picante) + sal y pimienta a gusto + 1 cdta miel. 3- Tacos de desayuno: https://cocinaconmichela.com/tacos-de... Para la palta: ½ palta + 1 cdta cilantro picado + 1 cdta albahaca + 1 cdtaa cebolla china + 2 cdas tomate picado + sal y pimienta a gusto + gotitas de limón. Para armar los tacos: 2 tortillas pequeñas + 2 huevos + trozos de queso + sal y pimienta a gusto. 4- Galletas de Proteína: 3 tazas avena + 1 cdta canela + 1 cdta vainilla + ¼ taza miel + 30 g proteina en polvo (sabor vainilla) + 1 taza mantequilla de maní + ⅓ taza de leche vegetal o regular. 5- Sandwich con Ensalada de Huevo: 2 rebanadas de pan integral +2 huevos duros + ½ palta + 1 cda yogurt griego + 1 cda mayonesa light + sal y pimienta a gusto + 1 cdta mostaza ------------------------------------------------------------------------- Daily Routine, lo que como en un dia, comiendo saludable, cocina en casa, vlog, mi rutina, Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥ #michelaperleche #desayunosaludable #panqueques