【ルーティーン】6分15秒の腕トレーニング！1週間で全身を鍛える！ скачать в хорошем качестве
【ルーティーン】6分15秒の腕トレーニング！1週間で全身を鍛える！
6 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【ルーティーン】6分15秒の腕トレーニング！1週間で全身を鍛える！ в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 【ルーティーン】6分15秒の腕トレーニング！1週間で全身を鍛える！ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【ルーティーン】6分15秒の腕トレーニング！1週間で全身を鍛える！ в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【ルーティーン】6分15秒の腕トレーニング！1週間で全身を鍛える！
1週間で全身を鍛えるトレーニングの腕編です！ 【この動画で行った種目】 ①プランクプッシュアップ 上腕三頭筋・体幹 ②ナロープッシュアップ 上腕三頭筋・大胸筋 ③パームカール 上腕二頭筋 ④パームカール(逆の腕) 上腕二頭筋 ⑤リバースプッシュアップ 上腕二頭筋・大胸筋(下部) ⑥パームカール 上腕二頭筋 ⑦パームカール(逆の腕) 上腕二頭筋 ⑧プランクプッシュアップ 上腕三頭筋・体幹 ⑨ナロープッシュアップ 【1日目】腹筋 【2日目】三角筋(肩) 【3日目】大臀筋(お尻) 【4日目】腕 【5日目】背中 【6日目】脚 【7日目】大胸筋 【SNSでも自重トレを発信しています】 Twitter： / shin_vlog Instagram： / ichikawa.shinnosuke 音楽： Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release] • Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi... Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release] • Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) | ... #1週間ルーティーン #腕トレ #筋トレ
Comments