КАК ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ | скачать в хорошем качестве

КАК ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ |

Всем привет! Меня зовут Вика. Я сертифицированный преподаватель пилатеса международного уровня. Веду персональные и групповые практики on-line и off-line. Записываю тренировки и показываю, что занятия могут приносить удовольствие. На прошлой неделе на канале вышла тренировка по растяжке. На этой неделе мне уже не терпиться представить вам новую общеукрепляющую тренировку на все тело. В течение урока мы сосредоточимся на выполнении упражнений, которые задействуют основные мышечные группы - ноги, руки, пресс и спину. Цель же этой тренировки - не только укрепить и тонизировать мыщцы, но также и улучшить общую физическую подготовку. Независимо оттого являетесь ли вы новичком или уже давно тренируетесь - всегда помните о своих возможностях и границах. Надевайте свои любимые леггинсы, мы начинаем! #пластилиновоетело #жиросжигающаятренировка #тренировкадома #bodysculpt #онлайнтренировки #plastilinovoetelo #тренировканавсетело #бодискульпт #бодискалпт