• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Жизненная ориентация. 12 класс: Что такое стресс? [Полное руководство] скачать в хорошем качестве

Жизненная ориентация. 12 класс: Что такое стресс? [Полное руководство] 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Жизненная ориентация. 12 класс: Что такое стресс? [Полное руководство]
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Жизненная ориентация. 12 класс: Что такое стресс? [Полное руководство] в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Жизненная ориентация. 12 класс: Что такое стресс? [Полное руководство] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Жизненная ориентация. 12 класс: Что такое стресс? [Полное руководство] в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Жизненная ориентация. 12 класс: Что такое стресс? [Полное руководство]

Жизненная ориентация, 12 класс: Что такое стресс? [Подробное руководство] 🏫💡 🎬 Добро пожаловать в обучающее видео Acemyexams, посвящённое адаптации к изменениям как части здорового образа жизни! В современном быстро меняющемся мире адаптация к изменениям — жизненно важный навык. В этом видео рассказывается о том, что такое стресс, как он на нас влияет и как здоровый образ жизни может помочь вам лучше справляться с жизненными изменениями. 🧠 1. Что значит адаптироваться к изменениям? 🔹 Изменения — это часть жизни, будь то новые технологии, смена работы или личные события. 🔹 Адаптация означает сохранение баланса, даже когда ваш распорядок дня нарушается. 🔹 Например, переезд в новый город на работу означает привыкание к новым людям, местам и привычкам. Адаптация помогает вам оставаться сильными и снижает стресс, вызванный неожиданными переменами. 💥 2. Что такое стресс? 🔹 Стресс — это психическое, физическое или эмоциональное напряжение, которое вы испытываете в сложных ситуациях. 🔹 Он возникает, когда жизненные требования кажутся вам непреодолимыми. 🔹 Он может исходить извне (например, экзамены или финансовые проблемы) или изнутри (например, страх или неуверенность в себе). Стресс запускает реакцию организма «бей или беги»: ваше сердце бьется чаще, дыхание учащается, а гормоны стресса помогают вам реагировать. 🧭 3. Ключевые понятия для понимания и управления стрессом 🔄 3.1 Изменение 🔸 Изменение означает, что вы меняетесь со временем. 🔸 Оно может происходить в вашей жизни, вашем окружении или ваших целях. 🔸 Изменение может быть трудным, но оно также помогает вам расти. Умение принимать и справляться с изменениями — ключ к развитию устойчивости. 🌟 3.2 Качество жизни 🔸 Это относится к вашему благополучию: здоровью, эмоциям, финансам и отношениям. 🔸 Человек со стабильной работой и системой поддержки обычно имеет более высокое качество жизни. 🔸 Человек, столкнувшийся с проблемами со здоровьем или финансами, может испытывать больше трудностей. Улучшение образа жизни может повысить уровень счастья и снизить ежедневный стресс. 😰 3.3 Стресс 🔸 Стресс — это напряжение, возникающее из-за давления или сложных ситуаций. 🔸 Примерами могут служить школьные сроки, семейные проблемы или беспокойство о будущем. 🔸 Небольшое количество стресса может мотивировать вас, но слишком большое может навредить вашему здоровью. Умение управлять стрессом помогает защитить ваше психическое и физическое здоровье. ⚠️ 3.4 Тревога 🔸 Тревога — это постоянное беспокойство или страх, даже когда нет явной опасности. 🔸 Вы можете испытывать тревогу перед экзаменом или важным событием. 🔸 Тревожность может варьироваться от лёгкой до сильной и влиять на повседневную жизнь. Если тревога непреодолима, могут потребоваться методы преодоления или поддержка. 🔍 3.5 Факторы стресса 🔸 Факторы стресса — это то, что вызывает стресс. 🔸 Они могут быть внешними (например, переезд) или внутренними (например, негативное мышление). 🔸 Например, начало учёбы в новой школе может стать фактором стресса из-за смены окружения и привычного распорядка дня. Определение причины стресса поможет вам лучше с ним справляться. 🧬 3.6 Личность 🔸 Ваша личность — это совокупность черт, которые делают вас уникальным. 🔸 Она влияет на то, как вы реагируете на стресс и взаимодействуете с другими. 🔸 Общительный человек может говорить о проблемах, в то время как молчаливый — сдерживать их. Знание своей личности поможет вам справляться со стрессом по-своему. 📚 Заключение Понимание того, что такое стресс, откуда он берётся и как справляться с ним с помощью здоровых привычек, поможет вам сохранять спокойствие и контролировать ситуацию. Эти жизненные навыки помогут вам чувствовать себя увереннее, здоровее и готовым к любым испытаниям. Чтобы узнать больше уроков и материалов для подготовки к экзаменам, посетите сайт www.asyexams.co.za — ссылка также есть в описании. 👍 Ставьте лайки, подписывайтесь и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео от ASY Exams Learning! 💡 Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться, чтобы получить больше материалов о жизненной ориентации для 12 класса! Нажмите на колокольчик 🔔, чтобы быть в курсе наших новых видео.

Comments
  • Grade 12 Life Orientation | Recognising & Managing Emotional Stress 1 год назад
    Grade 12 Life Orientation | Recognising & Managing Emotional Stress
    Опубликовано: 1 год назад
  • Управление стрессом | 12 класс | Жизненная ориентация 3 года назад
    Управление стрессом | 12 класс | Жизненная ориентация
    Опубликовано: 3 года назад
  • Разрешение конфликтов | 12 класс | Жизненная ориентация 2 года назад
    Разрешение конфликтов | 12 класс | Жизненная ориентация
    Опубликовано: 2 года назад
  • Почему перестать переживать — лучшее, что ты можешь сделать — даосская мудрость 9 часов назад
    Почему перестать переживать — лучшее, что ты можешь сделать — даосская мудрость
    Опубликовано: 9 часов назад
  • GRADE 12 PURE MATHS
    GRADE 12 PURE MATHS
    Опубликовано:
  • Жизненная ориентация для 12 класса | Освоение методов управления стрессом 1 год назад
    Жизненная ориентация для 12 класса | Освоение методов управления стрессом
    Опубликовано: 1 год назад
  • Первые признаки ШИЗОФРЕНИИ 10 месяцев назад
    Первые признаки ШИЗОФРЕНИИ
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Шизофрения. Интервью с пациентом 9 месяцев назад
    Шизофрения. Интервью с пациентом
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • «То, что он сделал дальше, шокировало всех» 5 часов назад
    «То, что он сделал дальше, шокировало всех»
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Сергей. Жизнь с аутизмом. Интервью для вМесте 1 год назад
    Сергей. Жизнь с аутизмом. Интервью для вМесте
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня 1 месяц назад
    Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Пенсионный возраст скоро СНОВА ПОВЫСЯТ. Большинство россиян не доживет до пенсии 19 часов назад
    Пенсионный возраст скоро СНОВА ПОВЫСЯТ. Большинство россиян не доживет до пенсии
    Опубликовано: 19 часов назад
  • 35 Лет Жизненных Уроков Всего За 5 Минут 12 дней назад
    35 Лет Жизненных Уроков Всего За 5 Минут
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Как спать МЕНЬШЕ и просыпаться БОДРЫМ (7 японских техник сна) 3 месяца назад
    Как спать МЕНЬШЕ и просыпаться БОДРЫМ (7 японских техник сна)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Прокачай свой МОЗГ: 7 простых упражнений для ПАМЯТИ и ВНИМАНИЯ 1 месяц назад
    Прокачай свой МОЗГ: 7 простых упражнений для ПАМЯТИ и ВНИМАНИЯ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 9 дней назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени 1 месяц назад
    Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ 3 месяца назад
    ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Японский метод: Как убить любую зависимость 1 месяц назад
    Японский метод: Как убить любую зависимость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость 2 месяца назад
    Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5